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ビタミンc
皮膚細胞を作る栄養源で紫外線にも強くなる
お肌の美容効果にもいい
体に吸収されるのは
1日100mgまでなので
毎日とるように心がけよう
アスコルビン酸
ビタミンCとして知られる化合物(L体)。ラクトン構造を有する。酸化防止剤として様々な食品に添加される。ヒュスゲン環化付加反応の還元剤としても使用される。
#おはようVtuber
じゃがいも大好き系Vtuber刃堂朧です🐺
じゃがいもに含まれるビタミンCはミカンとほぼ同じって知ってました?
さらにフライドポテトやいももちなど、ジャガイモメインの料理も豊富!最強の野菜と言って過言じゃない😆
皆さんはどの食べ方が好きですか?
俺はじゃがバター!
あと今やってみてるのは
はちみつなめる、ビタミンCの錠剤(一日3粒)を一日3回にわけて飲む。ごはんをよく噛む。
大きな甘いものとコーヒーは一日一回、こまめに休む。よくねる。腰痛防止体操、です。
やるときはやるので、
普段はムクームクーとしております。いよいよ、冬毛だ〜〜〜〜
ホウレンソウ
ここがスゴイ‼️
鉄分や葉酸が多く含まれ
赤血球の増殖を助け貧血に
効果があります
ビタミンC・B1・B2も豊富
特にβカロテンを豊富に含み
動脈硬化の予防改善及び
眼精疲労にも効果があります
虚弱体質の人にもおすすめで
免疫力を高めてくれる食材
です
#2022農協カレンダー11月
CryptoNinjaファンアートコンペ
テーマ「秋」参加させて頂きます🙌
お調子者の餡音ちゃんがお団子と見せかけて柿を食わせて来ます🚀
季節の変わり目はビタミンCを補給して風邪をひかないようにと……実は彼女なりの心遣いです🙂
#CNP #ninjart #NINJARTお題作品発表会
#おはようVtuber
おはすず~☀
今日は #柿の日✨
今が旬の柿ですが、ビタミンAとCが豊富で、特にビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです😲
柿を食べて、風邪予防しましょうね😋
お仕事、学校、おでかけの人
気をつけて、いってらっしゃ~い💕
おはめーん( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
ホテルにもお気に入りのぬいぐるみを持参して一緒に眠る系VTuberでょ( ु ›ω‹ ) ु♡🧸
ぬいぐるみのなまえゎ、【ぱち】でス( Ꙭ) ✰
きょもいちにち体調管理ーーっ!!ビタミンCーーーーッ!!!
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••
#おはようVTuber
@__maniko__ マニ子さん❣️
アドバイスをありがとうございます(*^^*)💕
参考にさせて頂きますね🥰
ビタミンC…確かに足りてない気がします🤔🥝🍎🍊
そして、漢方薬が興味深いです☺️❤️
乙女心>ビタミンC、ニオイマシマシ【リクエスト】 #漫画 #ラブライブ #ラブライブ!サンシャイン!! #高海千歌 #渡辺曜 #津島善子 #西木野真姫 #小泉花陽 #星空凛 https://t.co/nTv2UDKYYw
おはようございます、あーさー!
晩年目の下にクマがある中の人ですが
ここ二週間は隠せない程くまが濃くなり苦戦していました。
ビタミンC.B1.B2.Eを食べて、だいぶ肌艶はよくなりましたが…体重が増え
鉄分不足が解消されなくて
クマは消えず唇も白いのだ!(ピンチ)
今日もいってらっしゃいませ!
☀⛩おはコンです!10月13日(木)🦊
今日の大吉は…さそり座のあなた!!🦂🔮🌟
本日は #さつまいもの日 🍠🥰
ビタミンCと食物繊維が豊富だそうです!
昨日は皆様のおかげで幸せな誕生日になりました!🙏
年々素敵な方々に出会えて日々感謝です!!🍀✨
#楓ちゃんおみくじ #おはようVtuber
ロアちゃん今日10月13日さつまいもの日
ロアちゃん今日はさつまいもパーティはどうかな?
スイートポテトとか芋羊羹とかサツマイモそのままとか
サツマイモにはビタミンCがとれたりとお肌にも良いらしいよ
美味しく健康にだ
ロアちゃんたちスプラ大会主催者でスプラした時に描いたやつ
#ロアちゃんへ
.@oxazolineC3H5NO 『レモン8個ぶんのビタミンC)』
(Vitamin C equivalent to 8 lemons))
アスコルビン酸
ビタミンCとして知られる化合物(L体)。ラクトン構造を有する。酸化防止剤として様々な食品に添加される。ヒュスゲン環化付加反応の還元剤としても使用される。