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【僕が皆さんのスキルコーチになります】
YouTubeメンバーシップを開設しました！普通の動画では一方的な発信でしたが、ここではスキル向上の為、学生時代のワークアウトや皆さんの質問に全て動画などで実践してお答えします🔥

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2021-06-10

ん？なんだその「この日だけのワークアウト衣装」🤸‍♀️🧘‍♀️💃ってのは⁈
まさか、フィロちゃんズのエアロビルックなのか⁉︎😻（勝手な想い）

https://t.co/rIbwhfH5PC

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2021-06-06

8、9人目、メギド/フォカロル・バラム
マイクがいい感じに描けた満足感があります！
バラムはじめて描いたけど本当にかわいいお顔をしている……
まだGWらしいので二人にガルド式ワークアウトして貰いました（ガルド式ワークアウトをよく分かってないです）

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2021-05-09

今年のゴールデンウィークは５連休。土日は普段の週末同様にジムでワークアウト、後半は千葉の閑静な山奥に籠もって温泉＆ワークアウトの予定

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2021-04-30

背中引締めトレーニング×2分
下腹部引締めトレーニング×3分
全身ストレッチ×10分
フェイスエクササイズ×3分





今日はウォーキングを頑張ったのでワークアウトは軽めに。1年ぶりのネイルに指先が浮き足立ってる。

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2021-04-25

早くこういう服着てワークアウトしたい

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2021-04-21

4/20

続きでクリスタで
約15分掛かりました
～
一昨日、久々に第6回家庭内お絵描き教室をしました
皆で卵(前のはinエッグスタンドで今回はそのまま)を描きました✨

最近、YouTubeでmarinaさんのワークアウトしてます(≧∇≦)b
めちゃ良いです✨
↓
https://t.co/Iv7QT0l0oS

(高校生終了まで残り345

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2021-04-20

Quick cute workout Suisei ☄️

小型ワークアウトコメット


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2021-04-19

起床
白湯
イメージワーク瞑想×7分
朝ストレッチ×5分
朝ヨガ×4分
お尻引締めワークアウト×3分
内もも引締めトレーニング×3分
有酸素×4分
ウォーキング


今日は命のお洗濯。
好きな時間だけを過ごす日。

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2021-04-17

筋骨隆々とした美人が一番好きだ🤤🤤🤤🤤🤤
Aがワークアウトやウェイトリフティングをしている姿を想像する……どうにかなっちゃいそう🤯🤤🙏

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2021-04-13

本日のワークアウトは久しぶりに

アクティバイタルJAPANのオレンジ色を装備💪

その日の気分で色を選んでenergyアップ💪🐵








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2021-04-12

ワークアウトをかかさないNo. 1ホストと連勤の続いた社畜くん🥂👔
そろそろちゃんとひふどっぽいもの描かなきゃって焦って…いる…

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2021-04-11

近藤妙子　ワークアウト　　

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2021-04-08

今帰ってメギドくんエイプリルフールどんなのだったんだろ？って起動したら、まさかのガルド式ワークアウト通称GW（ノットゴールデンウィーク）が始まりなう。フェイタル絵面が卑怯だわ（約束された面白さ）

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2021-04-01

何！？何！？エイプリルフール！？！？
ガルド式ワークアウトといいフォカロルクラスタを春に突然燃やすのがメギドの趣味なの！？！？

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2021-04-01

今日も良い出汁流しました🐷💦
🌄⇒ﾊﾞｲｸ70分
🌆⇒ﾊﾞｲｸ30分⇒ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱﾀﾞｸｼｮﾝ⇒ﾁｭｰﾌﾞﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ⇒ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ⇒ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾍﾞﾝﾄ⇒ﾁｭｰﾌﾞｻｲﾄﾞﾍﾞﾝﾄ🏋️🚴
お疲れ様でした💪
先生
『残さず食べてね』🐙🍱

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2021-03-06