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新しいお家でペペたんとゆっくり湯船ちゅかってパック(ノ)•ω•(ヾ)お肌ちゅべちゅべ🛁*。
明日はお習字行ったらネット回線の人来て🦀とかetc届きゅ(๑•̀д•́๑)キリッ
最近あんまネット見なくなたなぁ
絡みたくない人切りたい👋😃
漫画読んで友達の切り方勉強ちう📚
トリートメント行きたい気分
こんばんは、しぶ子です!
最近朝晩がすっかり冷え込んで来ましたね!しぶ子は前から疲労回復も兼ねて湯船にしっかりと浸かるようにしていますが、最近は先輩から聞いた温熱交代浴にハマっています!
ぽかぽかして気持ちよく眠れます!!
皆さんもぜひ!
#看護師のしぶ子さん #温熱交代浴
気圧にやられて息がしづらくて喉が詰まる感じと後頭部のダルさをかかえ、でも湯船に入ったのでどうにか生存するぞとなったが裏返しも裏返しでTシャツ着てた、おわり
おはようございます♪
朝風呂入ってきました、ゆっくり湯船につかってると
楽になるんですよ(o^―^o)ニコ
今は元気になることが一番、寝室にラバーかけてあるので
ラバーの甘い匂いも元気をくれる源です、特に新しいやつ(笑)💕
◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット
◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、腕、首、背中、肩甲骨周り、骨盤周り
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ
◆フォームローラーマッサージ
背中、首~後頭部、側頭部
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
おはようございます!今日の「おんせんにゃんこ」は、「湯船のにゃんこ」です!
月曜日。10月も今週で終わりですね。今日もにゃんこのラッキー☆がありますように!それではどうぞお楽しみくださいませ。
嫌なことがあったら、あったかいお茶飲んで、ゆっくり湯船に浸かって、好きなテレビや本を読んで、まったり過ごそう🍀
#猫好きさんと繋がりたい
#イラスト好きさんと繋がりたい
#イラスト #絵 #猫
◆温冷浴♨
熱めの湯船5分、冷水シャワー1分、4セット
◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ
久し振りに温冷浴で整いました(*´▽`*)
本日の儀式、全て終了です!
皆様、今日も一日お疲れ様でした!
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
先月見てもらった手相でも冷え性酷いから対策ちゃんとしなねって言われたし凛ちゃんにも湯船浸かるか足湯しなねって言われていたので、今日はお湯ためてゆっくりバスタイムしてまする🛀
えらい?ねぇ、えらい??(凛ちゃんへ)
現場からは以上です(*´♨️꒳♨️`*)
今日の夜食は手作りシチューとファミマの山賊焼きとやきりと皮たれとトリスハイボール濃いめとストロングダブルレモン対戦宜しくお願いします。ちなみにまだ湯船に浸かってます。
Doodle!!!肩が凝り過ぎて、湯船に逆さまに入りたい。って思う事ありませんか。の落書き。
#創作漫画 #異世界 #秋の創作クラスタフォロー祭り #絵描きさんと繫がりたい #人外戦記2 #lOдOl #doodle
お酒ほとんど飲めない癖に
調子にのって1本(3%の缶のお酒)飲んでからお風呂に入り
湯船に使ってアニメ見始めちゃったら…
危うくぶっ倒れるとこでした(´゚ω゚`)
アホや自分
今度からお酒は絶対風呂上がりにします
今日のお絵描き色々