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いっちにー、いっちにー、ランチ食べた後に壁に向かってエクササイズ😀二の腕スッキリさせていです❤️
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2020-10-08

✨〜New上半身ストレッチ:イラストフリー素材〜✨
上半身をグーッとそらして脇を伸ばて筋力で姿勢をキープ☺♥
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2020-10-07

腕をグーッと伸ばして足の指に触れる、結構キツイです💦
足の裏が伸びて肩こり解消出来ます☺♥
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2020-10-07

美尻目指しましょう〜〜！！！
しっかり足上げ、ヒップをあげます❣️☺️
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2020-10-07

まこたん☆のたこ焼きも巨大！ネッコちゃんが転がってしまってるー
((o(´｡›ω‹｡`)o))ﾌ°ﾌ° 🐈➿➿

さすが最近エクササイズしてるまこたん☆脚上げるのキレキレね
( *´艸`)ｸｽｸｽ💕

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2020-10-07

✨〜ストレッチ：新イラスト素材〜✨
手足をグーっと上げながら体感と筋肉を鍛えましょう！シンプルだけど大事な体操です❤️☺️
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2020-10-06

長時間のデスクワーク肩が凝ってませんか？　腕を組んでぐるーっと回すとコリがほぐれますよ☺♥https://t.co/OJXbCMA78c
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2020-10-06

✨〜ストレッチ：新作イラスト〜✨
軽くストレッチして後半もお仕事頑張りましょう☺️❤️
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2020-10-06

ダンベル で上半身を引き締めます〜！！！
きついけど、鍛えられます😀❤️
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2020-10-05

キャラデザエクササイズ04ブレザー女子高生デザインその1
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2020-10-05

足をぶらぶらぶら〜っと解すのも大事ですね☺♥
季節の変わり目、ご自愛ください🍀
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2020-10-04

レッツ弾心！
啓司さん、もといダンスエクササイズインストラクターKEIJIさん（肩書き長い！😂）
アサダン見られない地域だからMV公開が待ち遠しい！ゆくゆくはMステ等出てほしいです～！🙏🙏

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2020-10-03

すず風にゃん子・金魚。「寄席演芸家似顔絵展１」(2016年)で発表した作品。寄席ファンにはおなじみの構図。アニマルエクササイズも好き。

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2020-10-03

体幹を鍛えると痩せやすくなるかな？10秒キープしたら疲れました(^O^;)運動不足です💦
https://t.co/GwMeDMxQ2X
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2020-09-30

女性ライダーのモトジムカーナエクササイズ練習会（仮名）開催決定😊

日程は11月11日（水曜）
エントリー開始は10月11日（日）
お昼の12時15分からスタート
受付順となります😊
定員は20名
詳細は数日中にホームページに入り口を作ります😃（只今絶賛準備中）

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2020-09-29

Eカップと夫と私byふっくらボリサット　第20話「座りながらできる肩こり解消エクササイズ」 https://t.co/DfibKOQgqn

お胸が大きい女性向けのナイスブランド・HEART CLOSETさんでの4コマ漫画連載です❣️

肩こりやばいパーソンは要チェックでございます👍👍

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2020-09-27

✨〜簡単ストレッチ〜✨
年配の方にも優しい簡単ストレッチです☺寒暖差が大きい昨今、体を鍛えて乗り切りましょう♥
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2020-09-24

フィットボクシング2発売決定記念
マルティーナ先生エクササイズ後恒例の矛盾コメント
どの先生もこんな感じなんだろうとは思うけど

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2020-09-21

連休初日いかがお過ごしでしょうか？涼しくなってきましたね、ご自愛ください♥
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2020-09-19