筋肉をのTwitterイラスト検索結果。 3,330 件中 58ページ目
わかりやすい感じ方としては実践1のやり方で普通に筋肉をしめた状態で壁や机をこぶしでゴンゴンと叩いてみる。
その後に思念で強化したこぶしで同じように壁を叩いてみるとこぶしの頑強さや痛みの度合いがかなり違うと感じるのでわかりやすいぞ。
@ta2_Vdia まずはストレッチで可動域を広げましょう
そして、体幹の筋肉をゆっくり動かして、腰の負担を減らせるようにトレーニングしましょう
おすすめは、プランク・(ツイスト)クランチ・バードドッグです
真夜中に足がつってる私の横で旦那はスヤスヤ...
治る頃には目が冴えちゃった！
冬は体の冷えもあり、体がつりやすい時期。つった部分の筋肉をゆっくり伸ばしつつ、ほぐすようにマッサージしましょう。
簡単にできる予防法もご紹介♪
詳しくは🔽
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#不調あるある #足がつる
肩が軽くなる温湿布♨️
①ローズマリー1滴
②ラベンダー1滴
お湯を入れた洗面器に①②を落としタオルを絞り肩に当てます
ローズマリーには血行を良くして筋肉をほぐす効果があり、ラベンダーには痛みを和らげる効果があります
肩凝り(ᐡ- ﻌ -ᐡ)飛んでけ
〜アロマのお店💐〜
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ただいまでーす！
全身バッキバキに筋肉痛です！
ジムにいっていたときのトレーナー曰く
筋肉をつけるためのコツは筋肉痛の痛みと筋トレ過負荷の苦しさを脳へ気持ちいいと錯覚させることが一番重要なのだとか٩( ᐛ )و
【Episode 02 @Audience_Daemon】
■とある現場でのワンシーン■
カットインしてくる西川さんを描いてくださいました！わ、わかる…😂グイグイ来てなんなら筋肉を見せつけてくれますよね…（ご褒美）皆さまも「めっちゃ見てくるじゃん！？」みたいな経験ありますか？☺️
#みんなのとっておきのおはなし
たまには男のイラストも描かなきゃ、と思ったけど、筋肉を描くのやっぱり難しいわ。
イラストは映画「ファイト・クラブ」のパロディ。
来年はコロナ禍で減った練習生が増えてほしい。
あとブラジル人の先生達は、なんで練習後に集合写真を撮りたがるんだろう？決して変な意味じゃなくて文化？
なぜ #脂肪肝 改善に
＃食後５分スクワット なの？
スクワットは
大きい筋肉を同時に使える
だから
①筋肉グリコーゲンを消費
②食べた糖が筋肉へ＝血糖急上昇がなくなる
③筋肉量UP＝グリコーゲン貯蔵庫が増大
効率よく①②③が達成できる！
糖を消費➡脂肪蓄積⇩
イス・机につかまって
全身はこちら！
生み出してくれた方 癒乃ママ
@YAKINIKUMADAKA
動く筋肉を与えてくれる方
てのひらパパ
@tenohira_niji
#新人Vtuber
#Vtuber準備中
７月初めに金カム沼にドボンしてから人生で一番描きまくった年でした。来年はしだんと筋肉をもっといっぱい描きたい！(* ´ ▽ ` ) و
#今年も残りわずかなのでお気に入りの4枚を貼る