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ほうれん草には豊富な鉄分、カリウム、ビタミンCと体を美しく保つ力があります。
なんと洋服にも似たような力があるようです。
ミントネコがお手伝いをします。
https://t.co/GTk287CskI
「情涜とククルス」やるぞ~!久しぶりに回すから緊張してきた チューしようかな(犯罪行為)
KP/KPC
カリウム/大宜祇文
PL/PC
鯨津みら@tokitsu_miraさん/天都スバル(PC敬称略)
ほうれん草には豊富な鉄分、カリウム、ビタミンCと体を美しく保つ力があります。
なんと洋服にも似たような力があるようです。
ミントネコがお手伝いをします。
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無性に「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」無性に何かを食べたい時、それは栄養不足かも。足りない栄養は野菜から補いましょう。
DX3rd「Beep from Deep」完走ー! みんなよかったの一言に尽きる・・・! これからの豊島市は、過去を思って未来を作れる、そんな街になるのかな GMの蟷螂さん、PLのあざらしさん・カリウムさん、ありがとうございました!
無性に「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」無性に何かを食べたい時、それは栄養不足かも。足りない栄養は野菜から補いましょう。
ほうれん草には豊富な鉄分、カリウム、ビタミンCと体を美しく保つ力があります。
なんと洋服にも似たような力があるようです。
ミントネコがお手伝いをします。
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105.サニーレタス
#毎日 #野菜生活
#丸くならない非結球レタス
#葉先が赤紫色
#普通のレタスよりも
#βカロチンビタミンCビタミンE
#食物繊維カリウムの含有量が多い
【高血圧の養生】
睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇
薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。
ほうれん草には豊富な鉄分、カリウム、ビタミンCと体を美しく保つ力があります。
なんと洋服にも似たような力があるようです。
ミントネコがお手伝いをします。
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ほうれん草には豊富な鉄分、カリウム、ビタミンCと体を美しく保つ力があります。
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【足がつりやすくなっていませんか?】
足はミネラルやマグネシウム不足でつりやすくなります。
予防にはタウリンやビタミンB1が含まれた食品やカリウムが含まれた食品がおすすめです。
筋肉のこわばりを感じたら、ストレッチや温めることで予防していきましょう。
#裸の少年
窓田まど先生作シナリオ「嵐の館に愛を込めて」雪幻探偵で行っています!アア~ 嬉しいね まどさんはオタク
KP
りん子@ringo_koziさん
PL/PC
カリウム/四十八願法ラズ
アキエ様作シナリオ「家の中を歩いてみよう」やっていました これで低ロスなことあるか?フエ~~~~ン
KP
ヒトデ@Asteroid_eaさん
PL/PC
カリウム/鷲見十桜
キャラコマはPicrewの「うちゅうあめーば」様をお借りしています https://t.co/BJLIDT1ojs
今日は仲良し3人組、左からフッ化物・カリウム・ヨウ化物イオンです。6年後の方。
こっちもあんまり変わらないですね。フッ化物に至っては一ミリも変わってないですから…。
#オリキャラ #イラスト
#イラスト好きな人と繋がりたい
#中学生絵描きさんと繋がりたい
いよいよ絵札です! 今日はJのカードをご紹介します!
♠スペードのJは 酸化カリウムウランさん(@M32820510)
♥ハートのJは ななちーさん(@nanatiiiiiiiiii)
♦ダイヤのJは てぃんさん(@Thin_Drawing)
♣クラブのJは 白羽まる゜さん(@shirohane_maru)
に描いていただきました!
#けもフレトランプ合同