カナエお兄さん

下手な女子より女子っぽい身長189cmの男。体脂肪率12%。

料亭をやってて自ら他のお店に足を運んでメニューの研究するのが趣味。べ、別にスイーツ食べたいわけじゃない。
お客は厨房にいるムキムキ清楚な店長を見て「一体何を見せられているんだ」と脳がバグる

3 22

おはようございます️☀️.°

42.5kg⇄
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
縄跳び

本日何故かバタバタ予定
((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))💦

皆様にとって
素敵な一日でありますように✨️
一瞬ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💓


50 129

こんな感じ(1年で順調に体脂肪落とせた人みたいになっている)

0 6

【マネー・キネコ】
稀にディーラーをやるときはちゃんと腕まくりするようです。でもしっかりイカサマはする。
全身が筋肉なタイプの悪役なので、体脂肪率は意外と控えめ。
最近のコラボ先から来た方には、彼がお気に召すかもしれませんね。

279 798

~ダイエット日記:Day.26~
・体重:90.9kg
・体脂肪率:17.7%
ダイエットだけではありませんが、なにかやり遂げようと思ったときに大事な4つ。
①とにかく楽しむ、苦しい思いをしない
②できるできないではなく、できる方法を探す
③結果をすぐに求めない
④一度にたくさんやろうとしない

1 25

おはこんです🌤

43kg+0.2kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
ウォーキング2km👟


土日はスイーツ解禁日
楽しみます🍩🍨🍧🍦✨

久しぶり家族👨‍👩‍👦で
お買物行ってきます🚙

皆様
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします(*´ω`*)🤍


41 99

こんちゃん
happy birthday🎂

いつも癒しをありがとう🥰🥰🥰
happyな1年になりますように🫶

(今日久々に体脂肪みてギョッとしました😇) https://t.co/LQFCToliGJ

0 3

おはこんです⛅️

41.9kg−0.6kg
体脂肪−0.5%
白湯ヨガ
スクワット
縄跳び


老廃物が抜けて❔お肌ツルツル嬉しい朝です(´˘`*)🤍

朝味噌汁とヨーグルト
昼おかず🥓
夜野菜料理🥦🥬(アルコール可)

皆様
素敵な一日を✨
今日も宜しくお願いします💕


58 120

ふにゃさん、お誕生日おめでとう🎉
じゃらしまるに猫じゃらしを100本プレゼントされて少し引くふにゃさん。
ふにゃさんはがんばりやさんで、島に来た時は体脂肪率28%だったけど現在19%!目標体脂肪率16%目前だけど、秋にドカ食いする予定なので恐らく23%くらいに跳ね上がりそう😊
頑張れふにゃさん🤍💪

0 19

おはこんです☀️.°

42.5kg-0.3kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
ウォーキング3.5km👟


土日はスイーツ解禁日🍰🧁🍴✨
楽しみます⸜( *´꒳`*)⸝💕

皆様も素敵な週末を〜🎶
今日も宜しくお願いします₊ ♡ ˚₊˳✧ ♡ . ˚₊˳✧. ♡ . ˚₊˳✧


56 122

~ダイエット日記:DAY.15~
・体重:91.8kg(+0.3)
・体脂肪率:18.8%(+0.1)
ダイエットだけではありませんが…
継続できない理由は3つあります
①結果をすぐに求める
②一度に大きく変えすぎる
③なりたい自分が明確になってない
(ビジョンが明確ではない)
ビジョンを明確にして、長期的にね♪

2 22

これは体脂肪率高め(今日来た)

0 2

体脂肪率10%の女こと、ディーラー

2 8

おおおおおおお!こんにちは

昨日ね、お風呂入る前に体重測ったら体重計がバグって体脂肪率9%って出てびっくりした

0 13

おはようございます☀
43.3kg+0.4kg
体脂肪+0.4%
白湯ヨガ
縄跳び
ウォーキング2km👟

土日はスイーツ解禁の🍰🍬🍭🍮🍩
美食日✨️
白湯やお水はたっぷり飲みます🤗

皆様
素敵な1日を🍀
今日も宜しくお願いします
( ´ ▽ ` )💓


60 155

🦅の鳩尾辺りの体脂肪率の低さに夢を見ている

97 830

さばみそちゃんがグータッチのダイエットチャンネル内で煽るおれを描いてくれた😢😢😢😢😢😢
絵文字にしました、誰かを煽る時に使ってください😢😢😢😢😢
11.2%はおれの体脂肪です😢😢😢

0 18

カービィのグルメフェス買いました。
今のところ、妻のアカウントで始めたのでMaZの方はまっさらです。思った以上に物理エンジンがっつりなので、細かい段差や斜面でもスピードが変化する。逆転要素も多くて楽しい。

特茶で体脂肪燃やせ!痩せろ!
グルメフェスで食いまくれ!太れ!

2 6

おはようございます️☀️

43kg⇔
体脂肪−0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
縄跳び

お盆🥒🍆は沢山の親族が来訪
義父母共本当に御兄弟多くて
顔と名前が一致してない方も💦
まだバタバタなので月曜断食は明日🗓

皆様
素敵な一日を🍀
今週も宜しくお願いします(*^^*)✨️


44 118