【運動をすると疲労回復する理由5選】
1.成長ホルモンが分泌される
2.睡眠が深まる
3.血流が改善し疲労物質が押し流さる
4.ドーパミン、セロトニンが整い精神的疲労が回復する
5.コルチゾールが低下しストレスが発散される

樺沢紫苑著『#行動最適化大全』引用


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本日のタルちゃん

めいやさん( )に描いていただいた、困惑してるタルちゃん( /*>ω<)/♡
説明しよう!タルちゃんの成分とは、タルちゃんを吸うことで得られる、かげつさんを構成する主成分のひとつである。タルちゃんの成分を摂取することで、疲労回復・滋養強壮などといった効果がある。

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今日は


疲労回復には気持ちのこもった
あったかい食事🍴が効果抜群✨


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みんな!おっはにーな!🔆

リスナーさんに教えてもらった疲労回復方法実践してみたら結構効果あったかもしれない😊✨目が軽くなった気分!✨💪
そんなわけで朝9時からポケモンSV育成→対戦→レイドかな?🤔

年末に疲れは残したくないけど、頑張る時に頑張ろ!ファイトだよ🖤

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「汚名挽回」
「疲労回復」
日本語は難しいですよねw

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おつきなでっす🌙*
雪も降ってますます寒くなってきましたね。寒い冬でも元気に活動していくためにも、お風呂に入ってしっかり体を温めましょ♪正直お風呂ってめんどくさいよね……。でも、①疲労回復❷快眠③ストレス解消等々いいことたくさん。ポカポカ体で明日もいっぱい活動を頑張っちゃお♪

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おはようございます(^^)
今日はビタミンの日だそうです!ビタミンというと野菜果物のイメージですが、記念日が制定される所以となったオリザニン=ビタミンb1は豚肉に豊富に含まれています!今日は豚肉食べて疲労回復しよう!
元気出してゆるふぁい♪

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先週休みが無かったからなのか、なかなか疲れがとれないよ🐐💦
疲労回復のためにゆっくり湯船に入って暖まったよ、みんなも無理せずにね🙌
おやすみよ〜🛌💤


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限界女の子週間…!
疲労回復用に応援キノコも置いておきますね…!

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ありがとうございます😭
今は限界女の子週間に入っていますが、これからもおしゃれでカッコいいメンズ達を沢山生成していきたいと思っています!
猫黒さんのダンディ・ガイとマッシュルームガールで疲労回復して頑張ります!

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クサヤ温泉旅行編④
「次いこ思てたとこはこっちの疲労回復の~……
って……!?
あの……こ、ここここ混浴やったんやけど……どないしよ……?」

どうやら事前情報に見落としがあったらしい

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杏研究チームより報告
「まほうのまくら」を睡眠導入剤として聴く事により、
睡眠中の疲労回復効果が約2倍(個人差あり)になる事が判明しました
また、杏の歌声には強力なヒーリング効果が
こずえの歌声には快眠を促す効果があるとされています

それではこの報告を確かめるべく自身を実験体とします

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ぽよ(>▽<。`)🍄疲れたときにも肉で疲労回復よ⤴️⤴️

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疲労回復の自給自足

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超鬼王の疲労回復の合間にちょこちょこかいてる

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推し疲れというワードがトレンド入りしてますが、
にざを推すと多分疲れないんじゃないかな。
寧ろ疲労回復すると思うんだけど。

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みなさん平日初日お疲れ様でした!!
自分はお先に寝ます〜!😴

みんなも疲労回復の為早めに寝るんやよ〜!!おやすみ‼️

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🐈チャンネル登録者数2222人🐈

のスクショを取ろうと思っていたのですがポケモンやってる間に超えてました。感謝🙏

まだ登録してない人は登録すると疲労回復滋養強壮ナンカイイコトなどの効果があります!
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PM1:00
砂かけさんとお客さんの
話し声が聞こえてきます。
「疲労回復!血行改善!
 なんでも治るち言われちょん
 砂ん湯加減はどげぇな?」
「ありがてぇ〜わぁ〜。ちょうどいいでぇ。」
楽しい会話で
こころも温まります。



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