睡眠の質のTwitterイラスト検索結果。 379 件中 7ページ目
⭐️SleeFi予習⭐️
睡眠の計測は1日1回行うことができ、計測に必要なエネルギーは20時間後に回復します。
「睡眠時間」、「睡眠の質」が良いほど、そして指定したアラームの時刻に近いほど獲得できるSLFTは増えていきます。
…今日は寝坊したからSLFT少ないかもw
#SleeFi
#Sleep2Earn
@avalancheavax
おはるり🌿🐁
火曜日〜
寝るの大好きだからいつかはこだわりの寝具揃えてみたい！っていう小さな野望があるんだけど、買うなら最初は枕がいいなぁて思ってる🤔
睡眠の質とやらは変わるのかな…？
お仕事や学校がある方は無理せずね！
夜勤の方は今日もお疲れ様だよ！
#おはようVtuber #新人Vtuber
大変おそようございます🌤
ぐっすりすやすや眠れたミラです！
スマホで睡眠の質を測れるアプリがあるそうなのですが、アレを昨夜にセットしていたら絶対スコア高かったでしょうね💡
さて、ご飯食べてゲームしましょうかね！
今日も良い一日をお過ごしください✨
#おはようVtuber
#新人Vtuberを発掘せよ
#Mindland
#瞑想 to earn 登場
瞑想にはメリットがあります
1．ストレスの軽減、脳の疲れ改善
2．集中力、生産性の向上
3．不眠の解消、睡眠の質の向上
4．リラックス効果
生活に瞑想を取り入れてみませんか
瞑想しながら稼げます！
https://t.co/UUrwGu6ZrV
昨日早寝したおかげで眠気もスッキリ……とはいかず今朝も眠い……！ｸﾞｵｫ……慢性的睡眠不足……
睡眠時間だけじゃなくて睡眠の質も確保しなきゃかもね……。暑くて寝苦しいのを何とかしたい……！
というわけで今日も一日よろしくです！
#おはようVtuber
寝てやる瞑想って睡眠の質上がるんだって✨
推奨は10分くらいってことだから、
昨日やってみたんだけどすぐ寝てた気がする🤣
続けると出きるようになるかなー🤔
#Mindland が続けるきっかけになるといいな✨
こっちも楽しみなPJ🤩
https://t.co/Zf7oY5oaaw
@MndlndOfficial
#Mindfulness2Earn #X2E
#Mindland
瞑想 to earn 登場
瞑想にはこんなにメリットがあります
1．ストレスの軽減、脳の疲れ改善
2．集中力、生産性の向上
3．不眠の解消、睡眠の質の向上
4．うつ病や不安の緩和
5．リラックス効果
生活に瞑想を取り入れてみません
https://t.co/IEPrF4JqJ6
【#瞑想 はビジネスパーソンにこそ必要】
⑴集中力が増す
⑵睡眠の質が上がる
⑶生産性が向上する
瞑想を行うことで、脳機能の向上に効果があるという科学的なデータ（根拠）があるんだって👀✨
しかも睡眠の質の向上って #SleeFi とも相性抜群じゃない🤭❔❔
https://t.co/EQj806EVYf
#Mindland
おはよう☀️
最近寝具を変えてから睡眠の質が良くなった感じがする🛏
寝具って大事だね
今日外出る人は暑いから気を付けてね！
#おはようVtuber
#Vtuber準備中
甘いもの食べ過ぎて「糖分を摂りすぎると睡眠の質が下がりますので甘いものの摂り過ぎにはくれぐれもお気をつけくださいね」と釘を刺されたのについ甘いものが我慢できず、夜更けにこっそり食べようとして見つかってしまったチェズルクの図(説明長い)
#今月描いた絵を晒そう
全然描けなかった7月……
おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸
最近寝る前に「睡眠の質が良くなる」マッサージしてるんですが…確かにちょっと効果があるみたいです！
おはようございます💀🌅
理想の眠りを求めてマットレスを新調しました！
そして、昨日の夜から使ってるけど本当に身体が溶けた笑
やっぱり睡眠の質って大事だね✨
では！みなさん！おやすみなさい！
今日も楽しめー！
#Vtuber準備中
#おはようVtuber
#Vtuberさんと繋がりたい
#二度寝
7/26は #夏風呂の日🧺
暑い夏は冬と比べて湯船に入らずシャワーで済ます人も増える時期だけど、ぬるめのお湯に浸かれば副交感神経が働き、心身のリラックス効果が得られて睡眠の質を上げる事が出来るわ。
朝にお風呂入るのも血行促進になって健康に良いから、お風呂の効果は結構馬鹿に出来ないのよ？
（参照）
https://t.co/1rek3zN38c
（参照）
https://t.co/gCNXI7d86M
\免疫力を高める！質のいい睡眠を取る方法！/
その①睡眠に良い夕食のとり方
その②寝つきを良くするための入浴
その③就寝前の過ごし方
今回は、睡眠の質を高める3つの方法を詳しくご紹介します！
https://t.co/AGWC1qJdHP