腹斜筋のTwitterイラスト検索結果。 219 件中 7ページ目
筋肉描きたくて落描き～✍️
尾てい骨のゴツゴツとか背中の筋肉とか見てるとドキドキしてくる…
あと腹斜筋と腰骨が出てるのとかもグッとくる。
うっすら筋肉浮き出てる位の細マッチョがベスト。
しっかし、日に日にマスコットからかけ離れていく私の描くレオ。
お前、誰やねん？？夢詰め込みすぎやぞ…
49日目！アブタック！
ねじりながらワンダーコアを押す！腹斜筋ともも全体に効くぞ！
体の軸がブレないように捻るのがポイント！でないと力が逃げてしまってパフォーマンスあがりません...
#毎日魔理沙と筋トレするタグ
■ 四つ這いや肘付きプランクで外腹斜筋を上手く働かせるコツ
・連結している前鋸筋使うと良し
・肘同士は向い合わせ小指側に体重をかけて床を押すとと前鋸筋入りやすい
・抜けてリブフレアにならないよう息を吐き切り肋骨を下方向に引き下げながらお腹の中にしまう
・首を長く肩を下げても入りやすい
しずま腹と言いますか、しずま氏はやはり全体的な絵があまりにも強過ぎるので総合点が強すぎて強すぎる感じがありますね。評価をサボらずに言いますと影の描き込みで勝負してくる感じがしずま腹って感じ。特に腹斜筋のラインと影の彫りと反射光のバランスが強いです。
夏に向けてくびれを作ろう。
梅雨明けまでの間で全然なんとかなります！
①仰向けに寝て両膝を立てる。
②顔と両膝をお互い逆に向ける
これを1日3セット。
腹斜筋に効きます。
テレビ見ながらやテレワーク中でも出来るので超簡単です。
2日目〜ツイスト！！
多分おそらく腹斜筋を鍛えるヤツ
ゆっくりひねっていくのがポイント！さっさやってもしんどくないから意味無いよー
魔理沙ちゃんは机周りめっちゃ汚いと思う()
#毎日魔理沙と筋トレするタグ
山本由伸、2018・19とも左の内腹斜筋や脇腹の故障をしてるのだけど、昨日ラス川さんがRTしてた方のnoteに〝(右利きの場合)パワーを出すのは左脚(ハムストリング、臀筋)と左の下っ腹（腹斜筋）というイメージ〟という文面があった。確かに、グラブ側の肘を腰付近へ引っ張ると、この辺の筋肉が硬くなる。
ドローインでぽっこりお腹解消ー！！！！！
腹斜筋もしっかり意識すればくびれもしっかり手に入るよ🥺👍🏻
寝てても座ってても立っててもいつでもどこでもできるから是非👍🏻
私的にはトレーニング×ドローインが最強なのでよくプランクやウォーキングとよく組み合わせるよ！！こちらも慣れてきたら是非🥺👍🏻
@StarStarmica わぁ〜〜〜い！肌色増えた(^q^)(^q^)
←塗り忘れ気付かず最初から肌色に脳内補完されてたよー。
外腹斜筋から鼠蹊部への流れが絶品( ◜◡◝ )
ココ大好きすぎる…バスタオルに潜り込みたい(^q^)
←勝手に加工してゴメンね💦
仕事の合間にinahoたんのイラスト見てグヘグヘしてるよ( ◜◡◝ )
@nkmk_2525 あと、おなかの横は、腹斜筋といいまして、肋骨と絡まる部分でもあり、難しいですね。
「腹斜筋」で検索して、いろいろ描いてみてください！
ポイントは「筋肉が斜めに入ってる」です。
ボディビルダーの画像とか、いいかも。
あまりあそこまで筋肉隆々な人もいませんけど…ｗ
