画質 高画質

世界の果までぐっもーーにーーーん✨

ストレッチで心地よい朝☀️
皆様も私もほぐれて参りましょ!
〜(*´꒳​`*)〜ふにゃふにゃ

それでは素敵な一日を✨


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おはよう
息災かい?

皆の体は柔軟でいるかい?

私は……年々硬くなってきた
ストレッチして体の筋肉ほぐさないとだなぁ😩

……先ずお布団から出ることから始めるか

本日も皆が良き1日を過ごせるよう願っているよ🐰


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お風呂もあがって、軽く運動して、ストレッチも終わりましたので、そろそろ眠りますね~!

おやすれい~ん♪です~!
良い夢をみてくださいね~!
ゆっくりとお休みくださいませ~!

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【ふわふわケモミミメイドチャンぬいぐるみプロジェクト!】追加リターン&ストレッチゴール🎉🎉🎉

いつでもふわふわちゃんといっしょTシャツの追加リターンが加わりました!さらにストレッチゴールも!

期間は今週末1/22(日) 23:59までです
よろしくお願いします!!
🦊👉 https://t.co/U7vFyKpCR2

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1月16日 バールウッド
ジェスドロ102日目 10体(累計1050体)
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斜めの奥行きあるのはむずい。ストレッチしたりしている男の人

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【足がつりやすくなっていませんか?】

足はミネラルやマグネシウム不足でつりやすくなります。

予防にはタウリンやビタミンB1が含まれた食品やカリウムが含まれた食品がおすすめです。

筋肉のこわばりを感じたら、ストレッチや温めることで予防していきましょう。


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おはしょこらん🧸

うぉぉ…
昨日久々に運動したから体が…🧸

_(՞⌓°꒷꒦⎞」∠⎞_ウォォォォォ…🧸

皆は、運動前と後にちゃんとストレッチするんやよぉぉぉ…🧸

今日はストレッチとお外歩くのがんばるε”ε”(ง  •︠ˍ•︡ )วタタタッ

皆は今日何するの???
おやすみ???🧸

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おぽよーーございます!☺️🌟🌟

今日も今日とて、
自分のベッドを子供と犬に占領され
壁側に追いやられてうすーくなって寝てるLEOです🤣笑

身体はバキバキ…
どっちかパパの方で寝てくれ!笑

さーて!ストレッチしつつ
今日も頑張りましょう💪🔥🔥

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おはわふなのー🥰☀️✨
今日はなんだかすごく眠いのです🥱
ねむねむな中もちぎつねはジョギング
へレッツゴー(*´ω`*)!

ストレッチもしたら半身浴中に
眠りについてしまいそうなの🥳⭐️
沢山運動した後寝るのって
気持ちいいよね😆✨✨

今日も幸せ元気いっぱい✨
わふわふおー(*´꒳`*)👏

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比奈センセーと一緒にストレッチするんだじぇ

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神絵師目指して。 15日目
カウントストレッチ礼装
ぐた子 下書き1回目完
下書き2回目中

この後フレと遊ぶので、今日はここまで。


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おはよー
最近体が硬くなってきた
お風呂上がりのストレッチサボったせいかな

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おはわふなのー(ノ)*´ ꒳ `*(ヾ)💕✨
今日も朝からジョギングです(*´ω`*)
少し早めにジョギングすると
外は真っ暗😳✨
なんだか幻想的な別世界に足を踏み入れてしまった気分になっちゃうの🥰💕

ジョギングを終えたらストレッチ👏✨
体をもっと柔らかくしていきます☺️🎉

朝からわふわふ(*´꒳`*)⭐️

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「あなたの腰痛どっちのタイプ?」
様々な原因で起こる腰痛ですが、超ざっくり簡単に分けたものを紹介します!
スレッドに対策のストレッチを載せておくので、是非やってみてください!

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会社の人に(寝る前にストレッチをするといいよ)と教えてもらったのですが、ストレッチのやり方がわからないのでラジオ体操をしているふつうのOLです。。☕️♨️里子

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根雨の日野川にて、オシドリの群れに混ざりオシドリになりきって羽根伸びストレッチをするオシドリなつむぎ

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お疲れちぇんどん!!用事ある子、お休みの子もゆるーく暖まって眠るのよ
あたいは筋肉痛がちょっと酷いからストレッチしてから少し早めに寝ちゃう!

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