起床
白湯
マインドフルネス瞑想×5分
朝ストレッチ×5分
朝ヨガ×4分
フェイスマッサージ×3分
ウォーキング


昨日の雨で浄化された晴れの日の空気は気持ちいいね(*´︶`*)❤︎

0 7

のがちゃんのHIIT3本やったぞ〜最高心拍数166
赤はスクワット多め感じなので、個人的には黄色と青が好きです。

新しい🟦HIITは、私がやると虫が這ってるようにしか見えないような新鮮な動きがあり楽しいね😂👍

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何やら『ほむら先生』というのがトレンド入りしていますが、ほむらと言えば生徒会長のイメージが強い平成レトロ(赤井ほむら)  

0 1

全身ストレッチ×12分
フェイスマッサージ×4分
巻き肩解消ストレッチ×7分




藤井フミヤさんのライブを観ながら。
ベタやけどチェッカーズ時代の曲はたまらんね♥️
明日はいよいよ原稿着手✍🏻
お散歩中にもうちょい何か降りてくるとよかぁ。

0 6

起床
白湯
お風呂
朝ストレッチ×5分
朝ヨガ×4分
プランクトレーニング×2分
フェイスマッサージを3分


今日はブレーキの日らしい。
仕事や会議は詰まってるけど最近ちょっと読書のペースが落ちてるので
夜は本を意識的に開こう📖

0 10

全身HIIT×8分
背中引締めトレーニング×2分半
二の腕トレーニング×4分
生理前ストレッチ×3分
フェイスマッサージ×4分





アフターバーンすごい気がする。
HIITの後、ずっと汗ポタポタ💧💧

0 8

銀ちゃんの恋ってのがトレンド入り
してるwwwてか今日友達の家でコーラ
を作ってたんだけど、その時にちょうど愛染香篇見てたんだよね💗✨
面白かった〜⭐️😇

0 4

起床
白湯
マインドフルネス瞑想×5分
朝ストレッチ×5分
生理前ストレッチ×3分
朝ヨガ×4分
全身HIIT×4分
フェイスマッサージ×3分



今日はリンパマッサージ行って
お花の交換して、リビングのお掃除。

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全身筋トレ×14分
有酸素ダンス×4分
全身ストレッチ×5分
フェイスエクササイズ×3分




世の中、昨日が始まりのような雰囲気やったけん、もう明日から2日間お休みなのが嬉しい☕

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ディスガイア5のメイドぐう好き
世界樹のネクロといい根暗ゾンビっ子は片目を隠すのがトレンドか
6で女格闘家や猫娘など人気あったキャラ消した理由がわからねぇ

0 2

e-packですの
カッコいいヴィジョンが欲しいなと思いまして、ここはkurobhie氏でしょと、いやネイモアもいけるやんと。筋肉には筋肉を出すのがトレードの基本です。結果、ムッワアアアアアアアとしたsketchになって満足でした💪

0 10

さるかに合戦の絵本で、主要人物の1人である牛糞が「いなかった」ことにされるというのはよくあったが、最近では昆布に改変されるのがトレンドらしい。

てか昆布ってなんだよ…
牛糞とまったくキャラかぶってねえじゃん…

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オタク趣味を止めないと結婚できないっていうのがトレンド入りしてるけど、逆に相方がハマってる趣味くらい許容できない人の方が結婚できない(もしくは出来ても長く続かない)ような気がするのはわたしだけでしょうかね?🤔

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こんなのもあります。昔は片耳出して帽子を被るのがトレードマークでした。

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今気がついた…
ポメガバースなんてものがトレンドにあったのか…

86 384

一番思い出に残っているアニメっていうのがトレンドに入ってるけど、80年台から90年代は神作多くて一番が決められない
※画像はその一部抜粋

純粋に面白かった

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なるものがトレンド入りしていたので…

カッコいい!
(ーωー)b

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ふと思ったんですけど、アイマスの世界で今年のチョコはこういうのがトレンドなんですか???そういうことなの??
僕バカ単純だからそういう解釈一致の世界にしちゃいますよ????

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面白いものがトレンド入りしてるなと思ってcrabhouse起動してみたんだけど、お家がちょっと悍ましいなにかに変貌してた。これもはや何らかのSCPでは。
一匹一匹単体で見るとちゃんと可愛らしいよ。

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ケイトの誕生日グルーヴィー隣に居るのがトレイ先輩じゃなくてエースっていうのがまた良いね…

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