🔻ドブジム
痩せない筆者とゆるふわジムの先生の即落ち2コマ
ダイエットには役に立たないほのぼのエッセイコミック

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朝だー❣️

❤️本日のダイエット豆知識❤️

「食事管理が9割❣️」

🐻<ドユコト〜⁉️

🐼<運動を頑張っても痩せない人が多いです❣️
「食事」を変えることが最も重要なことです❣️

🐻<気をつけます❣️


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昨日バリウム飲んだ都合で腹の調子がイマイチな状態でのラン。
「3kgも増えちゃって痩せないとな~」
と思いつつも腹は正直で、空腹でヘロヘロ状態に(;´Д`)
ちゃんと栄養を取りつつしっかり走っていきたいね!

体重は64.6kg(-0.1kg)

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不破湊の予定が立ちまして、本当に10キロくらい痩せないと多方面に殺されそう、、、
美容外科で顔の脂肪溶かす注射打ってくるわ、、

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と言うわけで届いた!!あきたミクさんTシャツver.2022⭐🐈⭐

いや?なに?可愛すぎだろコレ⭐⭐⭐
これを着こなすには痩せないとΣ(´∀`;)w
それ以前におっちゃん的な俺には似合わないというね(´・ω・`)デモ、ホシカッタンダモン

←Tシャツデザインかつ神絵師様かつ女神様🐈

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昨日もありがとうございました!!
太るのはご飯がおいしいのが悪い。(?)
そろそろ痩せないとと思いつつ、お母さんと会うので美味しくご飯食べてきます😌😌😌hahaha
無事に起きれて良かった( ˘ω˘ ) スヤァ…
そいじゃーまた夜に!!

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【食べなくても痩せない!!そんな時は?】

エネルギーが足りなくて、
体を動かす気血がうまく作られていないかも?
イモ類やお米は気(エネルギー)を作る食材。
タンパク質は血を作ります。

体に必要な栄養素があれば、
エネルギーが消費され痩せやすくなる!
食べて適度な運動を心がけたいですね。

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GWまでに痩せないと…

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夏に向けて痩せないとまじでやばい

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午後からちょっとバタついてました。
バタバタし過ぎて汗かいてます💦
あ・つ・い🥵
代謝は良いんだけど痩せないんですよね🤣🤣🤣

明日は出勤させて頂きます。
12:00〜🈳
誰か来てください😢

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\痩せないダイエット 5選/ついやってしまいがちだけど、痩せないダイエットを5つまとめました 💡
✅ ごはんの代わりにお菓子を食べる
✅ 来週までに痩せたいから筋トレ
✅ とりあえずプロテインを飲む
✅ 1キロの変化で一喜一憂する
ぜひ試してみてください 💭
-ぽん

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十 春(21) 12/6
のんびりとした大学3年生。
ギリギリぽっちゃりに収まるくらいの柔らか体型。
規則正しい生活や運動は欠かさず、お菓子などもここ数年食べていないのになぜか痩せない不思議体型。
パン屋さんでアルバイトをしているが春自身は食べない。
染めているが地毛は紺に近い黒髪でストレート https://t.co/tcqBctWV2d

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【ヒートテック】
1月からゆるーくダイエットしてるつもりだけど全然痩せない不思議🙄

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顔がなかなか痩せないタイプでぇ(キモイ)

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最近運動してるのに
痩せないフレアちゃん
⛺👔⛺

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わぁー。痩せない〜。
1日で20キロ減らないかな〜( '-' )ww

久しぶりに下手なイラストどぞー。(^ω^;);););)

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