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最近お昼ご飯は玄米+納豆なんだけど、あれだけ甘党だった僕が不思議と玄米食べた後にいはお菓子を食べたいとは思わなくなるのだ。やっぱり大切なのは良質な糖質ってことなのだろうか⁇‼︎うまいぞ玄米!圧力釜で炊くとなおよし!
秋といえば #食欲の秋
食べすぎてしまった時は、味噌汁で体調を整えてみては?味噌汁は糖質や脂質が少なく、具材を工夫することで栄養を補うことができると言われています。
情報コンテンツ「クラシノ」では、手間なく作れるおかず味噌汁レシピをご紹介♪
▼詳しくはこちら
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【抑うつ状態を治す3つのポイント】
☑お菓子とジュースをやめる
☑よく噛んで食べる
☑オメガ3などの良い油を取る
軽い抑うつ状態が続く人は、
まずはこの3つから見直してみてください。
糖質過多により肝機能障害(炎症)を起こしている可能性があります⚠︎
#よく噛むことから始めよう
おはようございます☀️
本日の作業です
・バイト
・FANBOX準備
※ バイトday!生きるため今日も働く!プロテイン飲むと体調がいい。まず空腹感がない。夜に飲むと食欲がかなり減る。あと、糖質よりプロテイン飲んでから寝ても、寝起きがいい。朝の脳のコンディションが抜群。今日も1日がんばります!😆✨
#つれづれったー❍ 2022/0906
#BadSentenceStorage of MARU
今日は(?)オシャベリだ
一旦黙れば ひとつきでも
言葉も活字も発しないのに💧
ウルトラ両極端は通常運転💦
あ
めいちゃんの糖質制限で見た
MCTオイルと
MCTオイル+ギーを取り入れて
バター☕試してみようと思う
悪玉撲滅したいのだ!
HAACHAMA、糖質制限はしてないみたいで一安心❤️
食事の30分前に水を飲むと血糖値の上昇を緩やかにしてくれるみたい😌
#はあちゃまダイエット #はあとart
8/30かようび
おはようございます🥺
今日の東京は曇り
最近糖質ゼロやカロリーゼロのお酒や食品をよく見るようになりました☺️
そういう商品でも太る!とたまに寸評を見ますが、なにごとも適量に食べるのが吉なのですよね😳😳
今日もご安全に🦺
#公式朝ツイ
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う
0カロリー
糖質ゼロ
カップヌードルトムヤムクンヌードル
カルビーポテトチップスちくわパン味
鬼滅の刃 竈門炭治郎
ブルーチーズ
#炎上覚悟で嫌いなものを言う
@NewAltairNene いいわよ?
低糖質のフルーツグラノーラがあったと思うから すぐに作って あ・げ・る💖
なーんて♪
おはようございます(о´∀`о)ノ♪
本日も素敵な1日をお過ごしください😆👍️❤️
\糖質カットでお悩みの方/
日経新聞でご紹介されたようですね!
糖質カット炊飯器 スマートライスクッカー
当店でも販売中です🍚↓
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あぶ空…のサクカだよぉ〜〜〜わーん😇ギリギリはいやじゃ〜〜!!ルスマヴェ♥ルスマヴェ描きたい、グッズは確実にある…。誰か仕事キルしてくれ〜😂
マーは糖質制限してるの?(よくみる)まぁ、いっか⭐🍩あげたい…