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朝から母のストレスで自律神経崩壊です…息が苦しい
#ヤマザキの説教
「うん、ほら、ベッドで良いから深く座って
…はい、ホットミルク、ゆっくり飲んで
ゆっくり、ね
セロトニン作らないとね(笑
まだ酷ければ頓服もあげるし
やりたい作業はもう少しだけ我慢して
眠くなれたらそのまま寝なさい」
1/17(火)
みなさま、おはようございます☀️
最近珈琲を飲みすぎて自律神経の乱れを感じるので、気をつけたいと思います😇
昨日かなり不調でしたが、今日はいい感じな気がします!
今日も素敵な1日を✨
#おはようVTuber
#Vtuber準備中
#ナチュラルリカバリー整体 (血流を良くして血管をキレイにして自律神経を整えます)と #ISD個性心理学 (自分や相手の本来持つ個性を知ることでコミュニケーションを取りやすくする)でココロとカラダのケアをしませんか?
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【森田哲朗が広めたいこと】
中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、これからの時期は、気温差が激しくなることから自律神経の乱れや血流低下が生じやすくなり、めまいや耳鳴り、だるさに悩む人が増えるのだそう。そこで愛先生が、自律神 / https://t.co/gOnAYebxuL
#森田哲朗
おはようございます😊
ヒーリング絵
『自律神経を整え、副交感神経を優位にしてリラックスする』
この絵を数秒見ながら、深呼吸してください😊
純メロンの、お悩みに寄り添った3日間のエネルギーヒーリングは、ワンコインにて、ココナラにて販売中です。
宜しければ、ご覧くださいね😊
最近丹田呼吸法?しててすごいグンと自律神経整ったから布教しとく。なお多分効果に個人差はすごくあると思う。(こいつは効果が出るのに2,3か月かかる鍼で初日からガンガンに効果が出た人間です)
要は東洋式?腹式呼吸だしやって悪いことはないので試すだけただの精神でやってみると案外効くかも?
混雑している場所ではマスク着用(予防含む)が日常になり..数年。
自覚がないだけで後頭部や耳まわりが、ゴリゴリに凝り固まっている方は増え続けています。
耳まわりの マッサージやツボ押しで、頭が少しスッキリする方は、マスクの負荷が耳に..😓自律神経も乱れがち。
リフレッシュ時間に🍀 #頭痛
【低血圧の養生】
高血圧を下げる薬はあるけれど、
低血圧のお薬はあまり聞かないですよね?
養生を取り入れてください(^▽^)/
自律神経を整える
ストレスを溜めない
適度な塩分(みそも良い)
タンパク質を取る
山いもやかぼちゃも〇
よく休むことも大切です~
休めるときは休んでくださーい!
[ スクラッチアート 発売のおしらせ ]
◆「自律神経を整えるスクラッチアート
うるわしのステンドグラス」
◆ 2023.1.27 発売予定
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