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【マンガで解説】膝を傷めずにスクワットが出来る『椅子スクワット』
↓詳しくはコチラ↓
https://t.co/oeJLkE7nCb
※ すでに膝を痛めている方はお控え下さい https://t.co/9wUjAxbUJg
#予防4コマ解説 #牛久 #アーム療整院
@dentist_mickey @tatatartt 想像より上だったからぁ🦔びっくりした。スクワットの時によろけないように。ご安全に
#ゆめみるの #ゆめみるあーと
こちらの可愛い夢観るるのちゃんのイラストをSKIMAで御依頼して
露木ゆき様(@tsuyuki_yuki2 )に描いていただきました🥰
とても可愛いイラストなので るるんず、関係各位は見て!!(見て)
るるのちゃんはスクワットの回数増やして!
※無断転載 無断使用はおやめ下さい
【マンガで解説】膝を傷めずにスクワットが出来る『椅子スクワット』のやり方。
↓↓↓詳しくはコチラ↓↓↓
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※ すでに膝を痛めている方はお控え下さい https://t.co/9wUjAxbUJg
#予防4コマ解説
RIZIN公式カメラマン・保高さんが今回もめっちゃかっこよ素敵だったのでーーー
「見たいでしょ!」も大会のお写真も大変楽しみですすすす
私もスクワットしよう
🥀 さやさんの代理ツイ 🕊
📝#10月22日 #23時00分 #23時 23:00
🕊#スクワット
💸1〇〇〇×p 🥧
【参加条件】応+代
@Sayakasabu_1021
@potlove7 follow and RT
team/@有無/一言/🐸
※追記あり(交換枠など)
⚠️ もくのみ ⚠️
#スクワット賞金ルーム
#スクワットゲリラ❌
#賞金ゲリラ❌
ウエイト種目で一番強くなれたと実感できたのはスクワットでした。押す・引く・跳ねる…等で使う股関節伸展筋群はあらゆる動作において重要な部位であり、それはスクワットで鍛えるのが最も効率的…らしいですよ👍
上半身の種目に比べると、地味でつらいイメージあるけど大事ですね。
#スクワットチャレンジ 9日目終了!今日は156回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/2D1zsaIbBq
裸足サンダルでカニスクワット🦀足先だけまだ夏🌴
#スクワットチャレンジ 25日目終了!今日は37回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/krWM7gMIDU
#スクワットチャレンジ 7日目終了!今日は125回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/2D1zsaIbBq朝靄を横目に見ながらの〜カニカニ🦀
#スクワットチャレンジ 24日目終了!今日は37回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/krWM7gv7Mm
ウォーキング後の
ブラジリアンスクワット!!
#ウォーキング #ブラジリアンスクワット #朝活 #朝焼け #空が好き
おはようございます☀
今週も元気に頑張りましょ〜💪
#スクワットチャレンジ 17日目終了!今日は150回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/f2mrgLYQeo
16時間断食初日は意外と平気な感じ。スペースしてたのもあるかな?
13時から5時まで食べない生活続けてみよ!
スクワット150回はキツいよ笑