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☀︎朝の測定☀︎
現在50.6kg。体脂肪率21.6％。BMIは23.1。

あえての晒し｡｡｡
昨日過食衝動きて負けました( ﾟཫ ﾟ)ｺﾞﾌｯ

グラフがアｱｱｧｧ( °∀°)ｧｧｱｱア


0 6
2019-02-09

☾夜の測定☾
今日は間食なし～(●´ω`●)
夕食は少し多かったかなと反省😅

ちょっとゴロゴロはしたけれど昼間寝なかった😊
読書もできた📚✨
↑みたいなハッピーとほめほめをまた手帳に書こう✎*。

ではではおやすみなさーい( ˘ω˘ )zzz


0 6
2019-02-05

☀︎朝の測定☀︎
現在49.8kg。体脂肪率27.6％。BMIは22.7。

ここから動かない…
でも増えてないだけマシと思おう。


0 7
2019-02-02

☾夜の測定☾
ここのとこ凹んでましたが、ここの居心地の良さを実感してポジティブにいこうと思いました😭💕💕

1月は-0.6kg終わることができましたー♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡
(詳細は目標と一緒にまとめます)

明日は2月の目標設定とZOZOスーツ測定しなきゃ!!


0 5
2019-01-31

☀︎今朝の測定☀︎
現在50.7kg。体脂肪率24.6％。BMIは23.1。

順調に減っていたのに、昨日はWiiFitもやったのに、夜に過食やらかしてしまいました…アｱｱｧｧ( °∀°)ｧｧｱｱア

でも今日はそんなに沈んでない!!
また運動して50kg以下に戻す✨


0 5
2019-01-19

☾夜の測定☾
50kg台前半٩(ˊᗜˋ*)و♪
お通じが2回あったからかも😊

J先生のとこ行ってきました。
👨‍⚕️｢ストレス多いの？まあ、のど痛いなら今日は風邪薬優先で出しとくね｣
と穏やかでしたε-(´∀｀*)ホッ
相変わらずの漢方処方。
早く治そう😅


0 6
2019-01-15

☀︎今朝の測定☀︎
現在50.7kg。体脂肪率26.9％。BMIは23.1。

謎の凸をした4日から少し戻った感。
今日夕方プロテイン届きます(*Ü*)ﾉ

0 4
2019-01-06

《朝御飯》
□秋刀魚の蒲焼き
□雑穀ご飯
□塩昆布
□チチヤスヨーグルト
□麦茶

体重⏩53.8㎏
start⏩15.7㎏減

おはようございます(*´▽｀*)
足首が痛いけどがんばろ💪

0 13
2019-01-04

《朝御飯》
□バウムクーヘン
□コーンクリームスープ🌽
□チチヤスヨーグルト

体重⏩53.3㎏
start⏩16.2㎏減

徐々に増えていく体重とも仲良く(*´ｪ`*)

0 11
2019-01-02

《朝御飯》
□マスカルポーネロール2つ
□クリチ入りナゲット3つ
□みかん🍊
□オニオンスープ

体重⏩53.0㎏
start⏩16.5㎏減


0 10
2018-12-29

It makes me so happy to know how overwhelmed & touched she would be by the worldwide outpouring of love & affection for her today... ❤️

8790 54372
2018-12-28

《朝御飯》
□秋刀魚の蒲焼き
□雑穀ご飯
□塩昆布
□とうもろこしのひげ茶🌽

体重⏩52.2㎏
start⏩17.3㎏減

写真ブレた(*´ｪ`*)
今日はお昼お寿司食べるで🍣

0 10
2018-12-26

Hella average action happening right now over at https://t.co/tUDyq308uI - Forging my way through these milestones! Come watch your favorite Deaf Streamer <3

2 1
2018-12-20

《昼御飯》
□さくら鶏の唐揚げ
□卵焼き
□サラスパ
□もち麦ご飯
□塩昆布
□麦茶

□boss珈琲

さくら鶏の唐揚げはコストコで買って良かった商品のひとつ💓

0 13
2018-12-12

ちょこっと情緒不安定でうだうだしてました_(┐「ε:)_

今月の目標決めたので、明日ツイートします!!

にしても今日は体重がヤバい😱😱😱
朝から+1.4kgだって……=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)

0 4
2018-12-02

おはようございます *˙︶˙*)ﾉ"ｵﾊﾖ

☀︎今朝の測定☀︎
現在49.1kg。体脂肪率26.9％。BMIは22.4。

この乱高下スゴすぎる｡｡｡
ゆるやか～に減ってってくれないかな
(´-`).｡oO

目標体重(赤い線)は今月の目標です。

0 8
2018-11-27

～10月の結果と反省+α＆11月の目標～
測定ツイすらできない日が多かった10月…
11月はDiet意識を取り戻す( ･ㅂ･)و ̑̑

自分を責めずにできることをやる!!がモットー💕
ゆるゆるいくぞ٩( •̀ω•́ )ﻭ



0 9
2018-11-03

Day3
Theme: Roasted

I present to you the awesome Libra Threesome comprising of me, and . And sorry, you ain’t lit enough to sit with us. Boom you just got ROASTED!

1 7
2018-10-04