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【背骨を安定させる腰方形筋】
足を組む姿勢、背骨の傾きがあれば腰の深くにある『腰方形筋』が短縮し固くなります
腰方形筋の短縮があれば背骨の柔軟性が悪くなります
腰方形筋が固い場合の腰痛は肋骨下のくびれ辺りに痛みが出ることが多いです
腰方形筋は背骨を横に倒すとストレッチができます
📍背中〜腰部にかけて凝り固まっている方に、背中を ゆるめるストレッチ😌
急な寒さから、下図.脊柱起立筋(※脊柱起立筋:骨盤や背骨から頭部まで付いていて背中で最も大きく長い筋肉)が、ピキーんとつっぱっている方が増え、ギックリ腰予備軍が..😓
予防は日頃からが大切です。#腰痛
#背中のこり
カス魔女。シルエット含めて各パーツが全部細長い。痩せてるのに肩はかなりがっしりしており手足は大きいのでやたら存在感が強い。首もやや長く、尻は小さい。髪やら肌がその辺の女より綺麗。背骨の凹凸がしっかりしている。身体はかなり男性的な部類。体毛は元々薄いが手入れの一つとして脱毛している
#おはようVTuber
背骨ポキポキ響ちゃんです( ╹▽╹ )
今日も今日とてお仕事!お仕事!
昨日の疲労感がまだ身体に残っておりますが青汁ヤクルトを飲んで喝を入れて張り切っていきましょう!
皆さんおはよーございます(人*´∀`)。*゚+
『RRR』
インドの民の怒りが爆発する超絶ヒーロー映画。極悪非道な大英帝国に、出会うはずのなかった二人の英雄が立ち向かう戦いは、3時間ずっとハイカロリーで観終わった後、確実に太る。今年最高… というか最強なアクション巨篇
#背骨映画
@kani_douraku 背骨で繋がってるってことを頭に入れておくといいかなー
この位置関係は気をつけないと背骨折れてる人になって違和感残るから・・
もうすぐ締め切り~がんばって~☺️
『#フクロウガスム 』
Museチーム全員集合❗️
そして、初通し❗️
そしてそして、千葉健玖くんのバースデー🎂
色々とハッピーな1日💨✨
この作品の背骨が一本通りました。
本当に観ていただきたい作品‼️
乞うご期待☺️
🎫 https://t.co/3zUQngi8fx
#舞台 #MoS
#ウエストエンドスタジオ
#おはようVTuber
背骨ポキポキ響ちゃんです(・o・)
今日も今日とてお仕事!お仕事!
今日はお仕事終わった後でコラボもあるのです!自分がやることも多そうだから若干緊張するのです(. ❛ ᴗ ❛.)
皆さんおはよーございます(人*´∀`)。*゚+
10/14-30(通販11/5-11) #夜の博物館展
スカルフィリア @skullphilia 💀10
「狸 背骨一式 」
「浣熊 背骨一式」
とても小さくて細い小動物の背骨です。
狸の方は環椎、軸椎まで繋げてあります。
小さな骨が連なる美しさをお楽しみ下さい。
箱のまま飾って頂いても、吊り下げて楽しんで頂いても。
10/14-30(通販11/5-11) #夜の博物館展
スカルフィリア @skullphilia 💀4
「鹿 背骨一式 」
鹿の背骨をずらりと繋げました。
大きすぎず飾りやすいサイズ。
飾り紐付きなので吊るして楽しめますし、芯材が入っておりますので動かして楽しむことも出来ます。
連なる骨の美しさをお楽しみください。
お題箱から
「キテルグマ」
スマートアンドダイレクトなお題でした。
悩まなくて楽です。
私のキテルグマのイメージは
人間を見つけると背骨を折りにくる
着ぐるみをフィジカル全振りジェイソン
みたいなやつだと思っています。
スナップでしか会ったことないので
よく知らないです。
妖怪あばら折りV体ver1.1製作進捗㉑
とうとう頸椎、胸椎、腰椎完成!
背骨は残すところ仙骨、尾骨!
疲れたぁ、、、
※画像タップ推奨※
#blender
#blender初心者
#Blender3d
#b3d
#3DCG
#Vtuber
#新人Vtuber
#新人Vtuberを発掘せよ
#新人Vtuberを見つけ出せ
#新人Vtuberだって拡散されたい
カオススパイダーさんからプレゼントが届きました。
(*・ω・)ノ🎁
タイタンの背骨 〇
隠し刃 〇
神秘の指輪 ◎
蜘蛛の背骨……?()
食べ残しの類かなー。
ともあれ、ありがとうー!
"(ノ*>∀<)ノ
#おはようVTuber
背骨ポキポキ響ちゃんです( ╹▽╹ )
今日も今日とてお仕事!お仕事!
本日はお仕事が終わってからコラボがあるみたい(人*´∀`)。*゚+
楽しみにしてお仕事を終わらせましょう!
皆さんおはよーございます⊂((・▽・))⊃