セロトニンのTwitterイラスト検索結果。 321 件中 2ページ目
おはこんにちの～ん💜
夜更かししたのでさっき起きました✌
天気が良くて気持ちいい！
太陽浴びてセロトニン吸収～～～～🌞
【メンタル強化に「リズム運動」のススメ】
リズム運動によってセロトニン濃度が高まります。
セロトニンが高まることで
・不安や抑うつ感などが改善
・元気がでてポジティブな気分になる
という研究結果が出ています。
最近は自宅でできるトランポリンも流行っているそう。
#漢方イラスト
「どうしよう…」「私はいつもこうだ…」
次から次に不安な気持ちが押し寄せてくる時は、セロトニン不足のサイン。
そのまま放っておくと、どんどんストレスがたまってしまいます。こんな時は自分に、甘いプレゼントを。
チョコレートやクッキー、ちょっとしたおやつで効果アリ。回復しましょ。
カバは大きな口で食事を取ります。
あなたはゆっくりよく噛んで食事をしていますか？
食べることが作業になっていませんか？
セロトニンはリズム運動でも分泌されます。よく噛むこともそうです。お食事をしっかり味わって楽しんでくださいね。
食べ終わったら歯のケアも忘れずに。
おはようございます🌞
今日も生きていることに感謝😅🙏
障害があっても、普通の人とちょっと違うだけで、素晴らしい仕事がたくさんできると思います。心の目を開いて、むやみに偏見や差別をもたないようにしましょう。
ヒーリング絵
『ドーパミン、アドレナリン、セロトニンを分泌してやる気を出す』
#ヤマザキの説教
先生……何摂取したら、セロトニン増えますか……
「君が好きな物、なら
豆乳とか、マグロ赤身とかチーズ、
もっと色々、あるけど…
取り敢えず、今は散歩でもしておいで 笑」
おはようございます☺️
何度も言うけれど😁
朝、子を起こすときは背中クルクル
触れ育がオススメ！
背骨ヨコの筋肉を
クルクル刺激しながら
「おはようだいすきな●●ちゃん❣️」
セロトニン活性化、交感神経を優位にスッキリ目覚められるよ☺️✨
今日も素敵な1日を🍀✨
#おは戦50122jn
朝から母のストレスで自律神経崩壊です…息が苦しい
#ヤマザキの説教
「うん、ほら、ベッドで良いから深く座って
…はい、ホットミルク、ゆっくり飲んで
ゆっくり、ね
セロトニン作らないとね(笑
まだ酷ければ頓服もあげるし
やりたい作業はもう少しだけ我慢して
眠くなれたらそのまま寝なさい」
0-6歳子育て中ママさん、今晩も慌ただしいですね・・😫
忙しい時こそ、子のご機嫌メーターは効果的にチャージ❣️
☑お顔を両手で包んで深呼吸☺️
→愛情ホルモンオキシトシン分泌・幸福ホルモンセロトニンの活性化
☑大好きの声かけで自己肯定感UP
要所を効果的に締めて🥰
ポジティブサイクルへ〜🏃💨
TL見てたら蕎麦は精神安定のホルモン・セロトニンの原料になるトリプトファンが含まれるので、とあったので久し振りにそばぼうろ買った。
あったかいお茶に合うんだこれが😄
食べちゃったんで絵でごめんなさい。形も可愛い。
むぅ、寒さがすべてのやる気を奪っていく。
冬の気分の落ち込みは、セロトニン不足から来るというよ。セロトニンは心の安定を保ってくれる、なんかこうキビッとしたカッコいいホルモンだ。セロトニンの材料になるトリプトファンを摂るといいらしい。サバとか納豆と豆腐とか、肉とか魚とか。＃創作
「セロトニン」というタイトルの凡フライ処理だけが得意の地味な努力系主人公が新しいコーチに才能を見抜かれて躍進する野球漫画なんやけどどう見ても主人公のキャラデザがクラッシュバンディクーのネオコルテックスという夢を見た