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この絵は確か本当にハムストリングスに飢えての絵でしたw
…ので実際足メインwだけどかわうそへの目線も気に入ってますฅ^-ω-^ฅ
夕陽のイメージ描いて頂けて感激もひとしおです(*´ `*)
【悲報】左膝の半月板の下からゴキンゴキンと終日鳴る音が人にも聞こえるレベルで無痛。
痛むのは膝裏ハムストリングの癒着箇所で、整形外科へ。
変形性膝関節症の初期症状。
ヒアルロン酸、打つ?
2秒で終わるけど(笑)🥺
断る!😅
痛いのはそこじゃない。
生まれつき、骨が小さいらしい。
PTが下肢を固定し体幹の前屈を行わせた状態を図1に示す。 次に固定位置を変更して体幹前屈を行わせたところ体幹前傾角度に違いがみられた。この違いが生じた原因で疑われる筋はどれか。
1. 腹直筋
2. 腸腰筋
3. 大腿四頭筋
4. ハムストリングス
5. 前脛骨筋
答えは⬇︎
https://t.co/riQ9aNYjvG
ふと思ったんですが
コハクちゃん表紙とかカラーの時
"画角ハムストリング率"が超高いですよね笑
作者さんの趣...えっと、コハクちゃんが飛んだり跳ねたりの身軽だからですよね!!
めちゃめちゃ健康的で好きなので今後もハムストリングでお願いしたいです!笑
#DrSTONE
顔絵師の本領発揮ってタグ見かけて顔だけ集めた
顔よりはハムストリングスに惹かれがちだが本来顔だけでなんとかなりたい
#創作垢は本日の成果を報告しろ
昨日は何も進んでいない( ´v` )
リプレスじわじわします🙏
#11月になったので自己紹介
長髪紳士を描きたいロングヘアへのこだわり半端ないアカウント
センター分けのストレートヘアを主食にしてます
正装も好き
髪の流れと艶と重みと軽さを愛してます
(あと着衣越しのハムストリングス)
水とか風とか温度とか重力とかの目に見えないものの描写も好きです
#まだ見ぬあなたへこんな絵を描いてるよって知って欲しい
#新しいフォロワーさんも増えたので自己紹介
ロングヘアxスーツと着衣越しハムストリングスをこよなく愛し長髪紳士を描き散らす道楽を過ごしておりますฅ^-ω-^ฅ
長髪紳士からしか採れない栄養は健康に良いので積極摂取して行きましょう(標語)
皆さん、おはようございまーっくす☀!!
今日は10月3日(日)#登山の日
謎のUMAを追い求めて登山したリア隊員
速攻でハムストリングスが終わり帰れなくなるも
山で生活する中で野生に目覚めゴリアに🦍
山の中でも配信ってできるかな?
山小屋の電器とWifi借りちゃおーっと✨✨
🚓🚔👮♂️🚨🚔
😭
自分が1年ぐらい習慣化したい筋トレ組み合わせ🌞
腰痛対策
①スタンディングニーレイズ(腸腰筋等)最大回数で足不着
②ヒップリフト(大臀筋、脊柱起立筋)多め
③スクワット(大腿四頭筋、ハムストリングス)普通
④基本の腹筋(腹直筋等)普通
腿裏と尻が硬いと腰痛なる‼️
ラジオ体操腰の気持ちいい😆