この秋こそ筋力アップで太りにくい痩せやすい身体に!
コロナ禍でだらしなくなった身体を変えて、かっこいい身体を目指しましょう🌟
『らくらく筋力アップ講座』
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よく噛むこと

よく噛むことは
色々と健康によいです!
満腹感が得られることはもちろん、
顎の運動による小顔効果、
唾液内成長ホルモンによる
アンチエイジング効果、
胃腸への負担軽減などです。

少なくとも一口30回は
噛むといいみたいですね!

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ツイッターさんのみんな(´ω`*)
今夜も夢と魔法のファンタジーだウパ。
成長ホルモンを出す睡眠ファンタジーは、美容と健康にピッタリだウパ🌹
おやすみなさいウパルパ🕊

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【朝、夜逆転生活の人は太りやすい傾向にあり ます】

脂肪燃焼効果が高い成長ホルモンは
夜22 時 ~ 26 時の時間帯が
最も分泌されますが、朝、夜逆転生活の人は、
成長ホルモンがうまく分泌されませんので、
太りやすくなります。

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◯血糖値を下げるのは、インスリンのみ

血糖値を下げるホルモンは
インスリンのみ

けれど糖の摂取できない
飢餓の空腹時に
血糖値を上げるホルモンは
アドレナリン、成長ホルモン、サイロキシン、
コルチドール、グルカゴンと
豊富に備わっている

「 空腹はなぜいいか?」
https://t.co/5bOR6obUzP

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 533日
レッグレイズ
SQ

NIKKEIプラス1
プチ断食で細胞の古いタンパク質の自浄作用と成長ホルモンの増加が期待できる。

16時間の空腹状態でオートファジーという機能が働くらしいです。それくらいなら筋肉分解もほぼ無しと。

うーん、たまにやってみます?😊

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【今日プラ:23分】
キャラ:スヤリス

【寝る子は育つ】

・日頃からよく眠る子は健康ですくすく丈夫に育つということ。
・睡眠時間が短いと成長ホルモンやメラトニン等がうまく分泌されず成長阻害や自律神経系や脳機能の発達にも影響があり、認知能力や学力の低下に繋がるといった科学的根拠もある。

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アーの成長ホルモンが正しく機能していた場合

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「エンブリヨ」(1976米)嗚呼、変な映画ばっかり!乾いたダークさに包まれたSFサスペンス。マッドなサイエンティストな主人公が成長ホルモンの実験の果て、ついには人間で成功。しかし1か月ちょっとで美しい成人女性となった胎児はその後老化が止められず。異形の者の哀しい運命。

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ヤングアベンジャーズのパトリオットの話でタスキギー梅毒実験とかミュータント成長ホルモンが絡むのも「ふーん」程度に流し読みしてたけど、よく考えたら「人体実験」というテーマ的にめっちゃ繋がってるな。やっぱアメコミは適当に読んだら何も分からん(今頃!?)

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【答え】036/100

ドラゴンボール‼️‼️🐲🏮

ほぼ全員正解やないかい!

ところで、恥ずかしいこと聞きますが、この2人は敵同士?同一人物?なんか悟空たまに髪の毛金髪にならない?チャクラが原因?成長ホルモン?

あ、龍の簡体字は、【龙】🐲🏮 https://t.co/zZVCf9oEiD

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【#ダイエット  を作ろう‼️】#スクワット 腕立てなど  をすると  が分泌 ダイエット効果大!また成長ホルモンは寝ている時と空腹を感じると出る。
即ち、お腹がグーと鳴るまでちょと食事を待つ事で、若返り  するよ❣️ https://t.co/RPjd2RRc5C

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あとおそらく身長はそんなに高くない、そしてスタイルも細見なのがもう最高ですよね。つい徹夜して作曲作詞やっちゃう癖があるので当然成長ホルモンも良好に分泌されてはいなかったと考えていたので。あと、ツボが赤ちゃん(pm情報)だし朝香果林先輩が中須さんみたいに最初可愛がろうとしてたので。

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国内使用禁止の“発がん”成長ホルモン注入の米国産牛肉、安倍政権が実質“輸入無制限”へ https://t.co/gXmWJxPwZS

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お尻の割れ目の上部の三角形の部分
仙骨“せんこつ”は身体改善のスイッチ

たくさんの血管や神経が集まっているので
さすってあげたり
シャワーで温めたりすると
血流が良くなり老廃物も流れ成長ホルモンの分泌へと繋がり安眠や疲労回復が期待出来ます✨

赤ちゃんにも仙骨マッサージは効果的面です!

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マンドラゴラ
スーク・M・リーム
「おやすみ」
睡眠が成長ホルモンを活性化してくれます。
成長ホルモンは文字道理、成長を促すと共に老化防止にも一役買ってくれます。
健康、美容に一番いいのは適切な睡眠です。
おやすみなさい💤

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でけた本日の一枚!
後は成長ホルモン出てる間に寝るよー!
お休み妖怪。

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寝んと成長ホルモンが出ずに身体を作らなくなるからの。(姫花)

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さあさぁ日付が変わったよ
成長ホルモンも美肌も
夜作られるらしいよ?
睡眠大事←四字熟語new!
安眠爆睡❤️トキメクわ😆
いざ、夢の中へ、、、
今日もありがとう😊
おやすみなさい💤

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五ヱ門「つまらない物を斬った」

付加疑問「つまらない物を斬りましたね❓」
誘導尋問「つまらなかったから斬ったと言いたい訳ですね❓」
代表質問「つまらない物を斬ったんですか、総理❓」
前代未聞「そんなにつまらなかったんですか❓」
成長ホルモン「またさらにつまらなくなってる…」

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