# ワクチン後遺症 水素王国 水素吸入 水素吸引 アンチエイジング 免疫力向上 水素と art いいニラの日 コロナワクチン後遺症 ごまの日 9月29日 世界心臓連合 ワールドハートデー 福島県 急性心筋梗塞 緑茶 もぐべじ 野菜の日 なす おはようvtuber 健康回文 回文 上から読んでも下から読んでも 吉井みい 林・恵子 健康 ひるねぱんだ 毎週木曜日更新 木曜日は回文の日 トマト とまと 露地物最高 βカロテン含有量約2倍 ビタミンc含有量約2倍 リコピン ダイエット 認知症予防 ココア おは戦40722jk

Twitterのトレンドに が。

マスコミの報道はまだまだ少ないですが、少しずつ必要な情報が増加中😀

今人気上昇中の「セレクトエアープロ」はこちら↓
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2022-11-21

いいニラの日。👩🏻‍💻強力な抗酸化作用があるビタミンEがニラに含まれていて、皮膚の代謝アップをするためシミ、そばかすなど美肌ケアをしてくれるらしい。室内にいてもシミが増えるのはスマホのブルーライトのせい？気をつけなければ、、、。

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2022-11-12

「水素と。」企画の第1弾!
「水素とコロナワクチン後遺症」です!

水素王国「医療でも大注目の『水素ガス吸入療法』」はこちら↓
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2022-11-08

新企画のメイキング。

ペン入れは終わり、彩色に入ってます。明日にはレイアウトに入れそう。
デフォルメ3等身キャラは、コマの中が広く使えるので良いですね。

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2022-11-07

ごまの日。😀料理に物足りなさを感じたらゴマをパパッとかけるだけで少し豪華な一品になる。また、抗酸化作用や老化防止もある頼もしい食材。

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2022-11-05

マンガ部分は完成！
ということで、レイアウト作業に入っております。

セリフ部分は後で変更対応しやすいようにIllustratorで入力。
セリフが入ると、ぐっとイメージしやすくなりますね😀

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2022-10-21

お昼は風邪撃退メニューでした！

野菜とロースの生姜焼きでショウガオール身体ぽかぽか
刻みネギニンニク大量のバジルソース野菜サラダ
極めつけにお刺身をわさび酢醤油でいただきましたら体内丸ごと殺菌消毒です

抗酸化抗炎症作用マシマシですよ٩( 'ω' )و

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2022-10-16

おはようございます☀️

は 制定 だそうです🫀
は の死亡率が全国ワースト1💦

減塩を心がけたバランスの良い食事に をプラスして心疾患予防を！緑茶のポリフェノール類の抗酸化作用で心筋梗塞の発症を抑えると言われています

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2022-09-29

栄養系のお仕事用にサンプルで作ったビタミンエースちゃん達👧
抗酸化ビタミンということで、可愛い女の子達に擬人化しました😙💕
キャラと設定考えるの楽しい・・・🤤
ビタミンA、C、Eは、一緒に摂ると相乗効果を発揮するよ〜

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2022-09-15

【ナスの皮の紫色って大切な成分】
🍆なすの皮には「ナスニン」が含まれてる！
→ポリフェノールの一種、アントシアニンが含まれてる成分

🍆抗酸化作用で活性酸素を取り除い下さい！
→動脈硬化・がん・老化・免疫機能UP

🍆水にさらすと栄養素ながれでちゃうので注意！



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2022-08-31

おはユミナ🌟💫
今日はフラーレン発見の功績によりノーベル化学賞を受賞したロバート・カールのお誕生日🥳
最も有名なフラーレンはサッカーボール型のC60、いわゆるバックミンスターフラーレンですね⚽
ちなみにこのフラーレン、抗酸化作用があるのでシミ予防になりますよ😘

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2022-08-23

10歳若返る！
最強習慣5選🌟

【圧倒的に若返る習慣】
1⃣毒素を排出する
腸を整える
2⃣糖化を防ぐ
特に揚げ物は要注意
3⃣抗酸化作用を高く
老化予防に直接効果的
4⃣若返り遺伝子を活性化
空腹時間を意図的に作る
5⃣紫外線対策
シミシワたるみの最大の敵

まずは出来るところから1つずつ実践してみてね

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2022-08-20

10歳若返る！
最強習慣5選🌟

【圧倒的に若返る習慣】
1⃣毒素を排出する
腸を整える
2⃣糖化を防ぐ
特に揚げ物は要注意
3⃣抗酸化作用を高く
老化予防に直接効果的
4⃣若返り遺伝子を活性化
空腹時間を意図的に作る
5⃣紫外線対策
シミシワたるみの最大の敵

まずは出来るところから1つずつ実践してみてね

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2022-08-15

🌈🌻「トマト」の凄さ🍅

🤔ジュースの方が良い？
✨リコピンの抗酸化作用
トマトよりジュースの方がリコピンを効率的に吸収出来る
✨朝飲むと吸収率が上がる
オリーブオイルと相性は抜群　
リコピンは脂溶性
🚶運動の途中、後で飲むと吸収率が上がる
疲労が軽減する


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2022-08-08

【知ってた？疲れを撃退する最強食材】
⚪︎クエン酸が豊富な食材
（レモン、梅干し、キウイなど）
⚪︎イミダペプチドが豊富な食材
（鳥の胸肉、イワシ、サバなど）
⚪︎抗酸化物質が豊富な食材
（ブロッコリー、りんご、人参、鮭など）
ただの疲れたと放置せずに食によって早めの対処をしましょう。

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2022-07-29

🌈🌻抗酸化作用を高めましょう💪

✨最強の抗酸化物質：ポリフェノール
・約8000種
■性質
・水溶性である
・摂取後1-2時間で効果は高まる
・摂取後4時間ぐらいで効果は消失する
➡こまめに摂取しないといけない💪


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2022-07-27

🌈🌻「ココア」の凄さ

✨抗酸化力のカカオポリフェノール
✨ココアフラバノールが脳の酸素濃度を上げてくれて認知機能を上げてくれる
😆難しい課題の解決能力の上昇
😆記憶力の改善効果
😌テオブロミンの血管拡張作用も関係している
砂糖の入っていない純ココアがベター


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2022-07-27

ひろちゃん🥒✨
おっはよ〜(🥒•᎑•🥒)🌼🌈

きゅうりは栄養ないとか
聞くけど…とんでもない

ビタミン類
ミネラル類
抗酸化物質
植物栄養素
電解質の宝庫‼️

夏には欠かせない食材✨

サラダ
漬物
かっぱ巻き
塩🧂ふって丸かじり！

ウチは貰い物があるよ😂
※他の野菜もね🫢

今日もよろしくね👦🏻👍

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2022-07-27

おはここ🤗雨音も愛おしい☔️✨💞
気候の安定しない頃、土用の頃は意識的に体調を整える必要がありますね！

そんな時は【梅酢】🤗🌺①

殺菌効果、食中毒予防、老化防止・美肌効果… 抗酸化作用の高いポリフェノールを多く含むことから、老化防止や美肌効果なども期待😆✨
🍺

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2022-07-22