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鉛筆で
約20分掛かりました
最近ちょっと太ってきたから年末迄に2キロ痩せる!って頑張ってたら思いがけずめちゃ節約になってます(≧▽≦)✨

(高校生終了まで残り483日)

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1日で5キロ痩せる!いかがですか、手ぶらならやれるかも。強者女子なら5キロ~、男子10キロ~くらいバックパックにダンベル放り込んでウォーキング。冬は熱中症の心配がなくて夏よりも楽、夏はキツいけどガッツリ落ちる。



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有名なトレーナーさんが言ってたけど
「毎日必ず体重計に乗ること」が
できる人は120%痩せる!!!

痩せない人に共通してる人は
「体重計に乗ることさえ継続出来ない」って事らしい!

体重計に乗って
自分の悲惨な現状を知ることが
「可愛い」や「カッコいい」の第1歩!

何事も継続は力なり!🔥🔥

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有名なトレーナーさんが言ってたけど
「毎日必ず体重計に乗ること」が
できる人は120%痩せる!!!

痩せない人に共通してる人は
「体重計に乗ることさえ継続出来ない」って事らしい!

体重計に乗って
自分の悲惨な現状を知ることが
「可愛い」や「カッコいい」の第1歩!

何事も継続は力なり!🔥🔥

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ラグコス ミミは確実にするから
衣装作らなきゃ
あと痩せる!!!!!

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さゆのん
ダイエット記録!!

【5日目】【6日目】

−1.2キロ
目標まで残り10キロ

インナーマッスルを
きたえております!
毎日、脚とお腹で1時間
お陰で筋肉量と体脂肪率
基礎代謝がいい感じです!

そして1番は
食べてるのに痩せる!
リバウンドなく
ゆっくり痩せてます

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もちもちのお餅が食べたい
そこで紹介するのが瑞稀くんのもちもちほっぺです!
きなこを使えば金髪にもできます!
1人で2度美味しい!しかも目で見て堪能するだけなのでカロリーは0!むしろ痩せる!

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1月2日は、おせちの代わりに東武百貨店のビュッフェ行って、六義園、小石川後楽園とお正月の日本庭園巡り。

小石川後楽園の茶屋、涵徳亭でお雑煮やってたから、ビュッフェ食べたばかりだけど頑張って食べました。

今年の抱負は痩せる!

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あけたねおめでとう
描き納めのことりちゃん(髪飾りが辛うじて新年意識)今年は絵を!描く!上手く!なる!あと!痩せる!(毎年恒例)
皆様今年もよろしくお願いします( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )

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というわけで乗せちゃお。次の表情音源のギョウは痩せる!!(変化)

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☆発酵食品のススメ☆
納豆、キムチ、ギリシャヨーグルト、みそ汁などの発酵食品をよく食べるてる時は、肌の調子も良かったし、お通じもあった!

食べて出して痩せる!がテーマだからモリモリ取り入れたい。

ただ欠点がひとつ、キムチ納豆の組み合わせは美味しすぎてご飯がすすむ。゚(゚´ω`゚)゚。

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ストレッチだけで痩せる!2つのコツ
https://t.co/OXzacpZCcv

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ねぶた祭りのナニが凄いって痩せる!マジで痩せる!しかも6日連続で3キロの区間を飛び跳ねるだけ。簡単かつ楽しい!マジでがっつり痩せちゃうから!

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6月もありがとうございました!
出勤前に予約埋まってたりと嬉しいことがおおくて幸せな月でした🙇‍♀️

殿方様が会いに来て下さるのが本当に嬉しくてそして施術褒めていただけるのが嬉しすぎてもっともっとパワーアップするのでまた樹々に逢いに来て下さると嬉しいです⠒̫⃝

7月も頑張る💖痩せる!

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でらロック2019あざした!
スーパー気持ち良く演奏できました🍻
入れなかった方はすません…またぜひ!

とりあえず痩せる!

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anan No. 2137
「腸で痩せる!」イラストカットを描いています。表紙は乃木坂46 生田絵梨花さん。コンビニ、書店にて是非ご覧ください✨
https://t.co/5cNF3PusMx

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あけましておめでとうございます!
猪年も精いっぱい頑張って行きます、今年の目標はお絵描きの頻度を上げるのと痩せる!

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便秘が解消されて肌が綺麗になって痩せる!良い事づくめだわ https://t.co/De8sFaVhZs

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落書きぃ
痩せたらこのくらい髪の毛短くしたい
痩せる!頑張るべ!

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