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RT>実際実行してくれるとは^^ 1日10分のトレーニングで痩せる!って感じの信憑性で3日坊主でも1週間坊主でもいいのでやってみてほしい!ほんまに違いますんで!漫画も載せときます!
12/11
鉛筆で
約20分掛かりました
最近ちょっと太ってきたから年末迄に2キロ痩せる!って頑張ってたら思いがけずめちゃ節約になってます(≧▽≦)✨
(高校生終了まで残り483日)
1日で5キロ痩せる!いかがですか、手ぶらならやれるかも。強者女子なら5キロ~、男子10キロ~くらいバックパックにダンベル放り込んでウォーキング。冬は熱中症の心配がなくて夏よりも楽、夏はキツいけどガッツリ落ちる。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
有名なトレーナーさんが言ってたけど
「毎日必ず体重計に乗ること」が
できる人は120%痩せる!!!
痩せない人に共通してる人は
「体重計に乗ることさえ継続出来ない」って事らしい!
体重計に乗って
自分の悲惨な現状を知ることが
「可愛い」や「カッコいい」の第1歩!
何事も継続は力なり!🔥🔥
有名なトレーナーさんが言ってたけど
「毎日必ず体重計に乗ること」が
できる人は120%痩せる!!!
痩せない人に共通してる人は
「体重計に乗ることさえ継続出来ない」って事らしい!
体重計に乗って
自分の悲惨な現状を知ることが
「可愛い」や「カッコいい」の第1歩!
何事も継続は力なり!🔥🔥
さゆのん
ダイエット記録!!
【5日目】【6日目】
−1.2キロ
目標まで残り10キロ
インナーマッスルを
きたえております!
毎日、脚とお腹で1時間
お陰で筋肉量と体脂肪率
基礎代謝がいい感じです!
そして1番は
食べてるのに痩せる!
リバウンドなく
ゆっくり痩せてます
もちもちのお餅が食べたい
そこで紹介するのが瑞稀くんのもちもちほっぺです!
きなこを使えば金髪にもできます!
1人で2度美味しい!しかも目で見て堪能するだけなのでカロリーは0!むしろ痩せる! #伝記
☆発酵食品のススメ☆
納豆、キムチ、ギリシャヨーグルト、みそ汁などの発酵食品をよく食べるてる時は、肌の調子も良かったし、お通じもあった!
食べて出して痩せる!がテーマだからモリモリ取り入れたい。
ただ欠点がひとつ、キムチ納豆の組み合わせは美味しすぎてご飯がすすむ。゚(゚´ω`゚)゚。
#美肌、#ダイエット、便秘に効く!シモン茶・ヤーコン茶・どくだみ茶を飲んで痩せる!
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50代女性のキレイの秘密 - https://t.co/QuOMGQ25c2
#ダイエット #便秘 #美白 #美肌 #高血圧
でらロック2019あざした!
スーパー気持ち良く演奏できました🍻
入れなかった方はすません…またぜひ!
とりあえず痩せる!
📸 @yusuke_mphoto
anan No. 2137
「腸で痩せる!」イラストカットを描いています。表紙は乃木坂46 生田絵梨花さん。コンビニ、書店にて是非ご覧ください✨
https://t.co/5cNF3PusMx