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ストックイラスト最近サボりがちです。
そして、運動不足の体重もやばいです。
取り敢えず今出来ることは食事管理をしっかりして体重を減らす事。
ストックイラストも投稿せねば。
お題《ご飯を食べよう》《ごきげん》
#ダンキラ版ワンドロライ
お題を見て一番に浮かんだ話が「飼い猫の食事管理」でした(^^)
「ジャンボ唐揚げ定食」コーチも食べたい〜
【1枚絵日記/2021.12.04】
ここ数日…出かけて帰ってくるたび
玄関先にお供え物がある
野菜とかカップ麺とかお惣菜とか色々…
たぶん向かいの婆ちゃんだろうけれど
(病気のことと食事管理してるからお断りはしてる)
お惣菜とかはこちらの食材の
消費期限管理やらあるから
ありがたいんだけれど困る
筋トレを続けていると仕事にも良い効果があります。
正しい食事管理など健康面も勿論ですが、一番の効果は「積み上げていけば必ず効果が出る」ことが実感できることです。
筋トレはやった分だけ形になります。上手くいかない場合は、必ず何か原因があります。
仕事に置き換えてみても全く同じです。
週末だけダイエットの内容は?
カロリー計算一切なし!
筋トレ、有酸素、食事管理、時間栄養学、栄養ドリンク、カフェインなど世の中にあるダイエットに有効なものは全部使って2日間で体脂肪とむくみを消滅させまくる!その代わり平日はだらけの極みでOKという内容です!はまる方には超絶はまるはず!
おはようございます!
毎日過ごす中で、4つ大事にしていることがあります。
①睡眠
②運動
③食事管理
④整理整頓(掃除)
何か上手くいかないときは、大抵この4つが関係しています。「人生の土台」といっても良いくらい。なので昨晩は死んだように寝ました(´ω` )zzZ
今日も1日ファイティン❗✊
@punipunipuniku 血圧は今回急に要治療の高血圧になっちゃったんですよね😅ナゼ?!
20も下がったとはすごい効果です。
よぴ子さんのがんばりが素晴らしいですね!
私はアプリ「あすけん」が食事管理が楽になるのでお勧めです。
1週間プレミアコースをお試しできるので良かったら使ってみてください😃
@aXLnCZFiv1GeI18 にんにくさんもお疲れ様でした♫ゆっくり休んで下さいな♫
有酸素運動20分×3セットを行ってます♫食事管理が難しいですね低糖質……お米駄目なんですね♫ アドバイスありがとうございます♫
CoCシナリオ『汝、隣人を愛するならば』ねずみ様作
KP:頭
PL:移送さん(天水 一晴君)/とちみけさん(豪炎寺 弘君)
トゥルーエンドで両生還!むしろエンド後が地獄だったしKPとPLはボコボコにされたし一晴君は食事管理される。どうして?豪炎寺君の一晴君への優しさが突き抜けていました。頑張ってね…
衣舞紀さん!誕生日おめでとうございます!🎂🎉
食事管理とかスタイル維持等学ぶ事が沢山あります
是非一緒に運動と筋トレしてみたい!
生野菜好きすごいです
俺も野菜は好きじゃないけどレタスは大好物です!
#D4DJ #グルミク
#PMaiden
#新島衣舞紀誕生祭2021
#新島衣舞紀生誕祭2021
[お仕事]月曜更新 #タイムくん
今週のテーマは『データ×食事管理』
スマホ1つで管理&AIがアドバイスくれちゃう便利な時代
更に欲を言えばスマホワンタップで10kg落としたいでゴワス
▼マンガ本編はこちら
https://t.co/jajJaso3Xj