🌈🌻「生姜」で免疫力をUPさせましょう😆

💪体温を上げて免疫力を高めてくれる
✨ジンゲロール
❤️‍🔥末梢血管を拡張させて血流を良くしてくれる
❤️‍🔥基礎代謝があがって体温が上がる
❤️‍🔥感染症リスク低下効果
❤️‍🔥強力な抗酸化作用と抗炎症作用を持つ


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Exiles(第1シリーズ)# 90でエグザイルズのヘザー・ハドソンがピザを片手にミュータントの新陳代謝だから食べても太らない的な事を言ってたけど、今だったらミュータントに対する文化盗用になって怒られそう。
エグザイルズのヘザーはミュータントではなく魔獣と融合して獣人化する能力を得た人間だし

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【今日プラ:22分】
キャラ:愛崎えみる

【指】
✌一般的に人間の身体の一部。手や足の末端部にある突出部。
🤟固まりやすい関節部が多く、使わないと1週間ほどで動きが鈍くなってしまう。老化に伴い関節部の代謝は悪くなるため、老後もその機能を保持するためにはこまめに動かすことが求められる。

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🌈🌻「運動の時間帯」を意識しましょう

🌞朝の運動が最も睡眠の質を深める
💪朝散歩が最強の運動

🌇夕方16時前後が1日の中で代謝が最も活発になる時間帯
💪脂肪燃焼効果が上がる

🙅🆖睡眠2時間以内の運動
睡眠に悪影響を及ぼすのでNG



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草刈り手伝え。 新陳代謝上がるよ。
何もしてないな

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夏の が話題です👨
大人はシャワーだけの日も代謝が高い で ╮(´•ω•)╭ ふかふかプライベートバス♨️
5Lのお湯でゆったり快適😊

🉐 オマケ付き❣️
https://t.co/mrzAs7aSkl

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ライムに含まれるクエン酸は、糖や脂質、タンパク質を燃焼させ、エネルギーに変換して疲労回復効果が期待できます。
ストレッチは体の柔軟性が上がり、怪我の予防や血行が良くなることで代謝が上がり、消費カロリーが増えてダイエットの効果も期待できますよ。

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おはまど☀️
6/16の月:満月から3日目
ラッキー星座:やぎ座♑

今日は立待月🌖立って待っているとのぼる月。
立って行う今日のお勧めは、壁を使って肩を開くポーズ🍀
前に入りやすい肩を開くことで呼吸がしやすくなり代謝がUP⤴️
今日も素敵な1日を🌈


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TGオリジナルのマ~ヴェリックが新陳代謝良すぎるっていう絵

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夕飯は
もやしとえのきと豆腐のピリ辛味噌鍋でしたー

代謝も上がるし食物繊維たっぷりだし
タンパク質も取れて、汗で失った塩分も返ってくるので最強だと思いますです✨

忙しかったのに自炊できた天使えらい!

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【#今日は何の日?】

本日6月14日は 🩸

血液型の発見でノーベル賞を受賞した
ラントシュタイナー博士の誕生日なんです✨

は人の命を助けられるだけでなく
自分の新陳代謝もアップ!

人体がテーマの『どっちが強い!? からだレスキュー』②巻では心臓や血液について学べます🫀

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「汗ひとつかかれないとは、流石姉様」
「いやいやいや!?龍姫ちゃんだって汗ぐらいかくよッ!?」
「同量の運動量で私は汗だくですが?」
「りっくんの代謝がいいだけじゃ」
「んなわけないでしょうが」
「なんかごめん」
龍姫と莉來のやり取りだとこんな感じ。姉様を敬ってはいるけど口調崩れがち

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Picrewの「妙子式2」でつくったよ! https://t.co/ivcw4Xzhbq

UGNエージェントの大学二年生(19)。
シンドロームはエグザイル / ソラリス。
異能は細胞代謝の活性化または鎮静化を過剰促進する魔剤の精製。
性格は軽め打ち解けやすい。コミュニケーション的カバディが得意。

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足に水疱が出来るのは、水分代謝が悪いからです。

余分な水は重いので、指先や足にたまります。

食べ過ぎか、胃腸の消化する力の少ない人に多くみられます。
   

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飯食い汗出すウォーキング 新陳代謝

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みんにゃのTwitter遡ってみてた♪
(発見出来なかった方はごめんね🥲)
( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ )🤳

さぁ〜Twitter回診も終わったし、お風呂入ってくるかなぁ〜♪
☁️☁️🛀💜💕☁️☁️

あっ😀
食前チョコ🍫か朝ごはん食べだした事で基礎代謝が上がったせいかはわかんにゃいけど、桃ちゃん2キロちょい痩せてた🥰笑

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🌈🌻「ヒハツ・ロングペッパー」の凄さ💪

私も毎日摂取しています😄
❤️‍🔥体温上昇効果
1gを2週間摂取で基礎体温が0.5-1.0℃上昇
基礎体温が1℃上昇すると
➡免疫力は5-6倍アップ💪
➡基礎代謝は12-15%アップ💪
❤️‍🔥内臓温度を上げてくれる
代謝促進でダイエット効果も期待できます

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スパイスと上手に付き合う😊

スパイスの香りには、

ストレス解消
やる気の維持にも効果的

という実験結果があるそう。

健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など

重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ!

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子供が刺されやすいのくだりは本当。体温高い、新陳代謝で汗かきやすい、地面から近いなどの理由です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
研究だと刺されやすい血液型もあるよ!

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