//=time() ?>
@sakemilin ウマ娘並みのトレーニングをすれば
糖分摂取もアリだと思います。
でも、ポカリ、アクエリアスなどはかなり糖分が入ってるので注意です。
お茶を飲みましょう。
お米は糖分、炭水化物の塊なので1日1膳だけにしましょう。
昼夜で40gくらいに抑えたけど、夜の🍺で100g超えてる気がする😅
炭水化物:???
運動:なし
❤️🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日
#ダイエット30日チャレンジ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
昼は定食、夜糖質ゼロ🍺だったけど100gはこえてる気がする😅
炭水化物:???
運動:なし
❤️🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日
#ダイエット30日チャレンジ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
おはよう(こんにちは?)ございますぴょん!!🐰☀️
夜ふかしして夜食食べて、昼まで寝てました!!🤣
夜中食べる炭水化物はなぜあんなに美味いんでしょうか?
今日も張り切って参りましょう!!💪
良き一日を!!🍀
#おはようVtuber #Vダン
@izunoniwa 寝て増したー😭腹いっぱい食べて!
はい久アルコール性脂肪感は炭水化物抜き等適度より多めの運動しか治る方法ないんですよ😭6月から丹下だ拳闘うジム毎日に通い!ニア日本チャンピおmを目指して
灰になります、お骨拾いに来てね😭
ほんわかわ〜☺️
栄養がバランスよく取れて準備が楽な
最強の朝ごはんってなんだろう🤔
と考えていたもちでぃんです🍙🍛🥪
ちなみに私の今朝のごはんは、
残り物のチキンピラフでした!
タンパク質も炭水化物も取れて、
栄養バランス良いのでは…?
#おはようVtuber
ラーメン食べて炭水化物と脂質などなどを給油していたら追加部分を思いついたのでアップは明日に延期です!
まあ3日更新がデフォなんでアベレージってことですね!
なので今日は本編をご覧になっていない方々にイラスト初披露と参りましょう!
しばしお待ちあれ٩( 'ω' )و
なにかを取り戻すかのように終始炭水化物を求めてました。
朝から夜まで元気でした…よかった…😭✨
#育児漫画 #育児絵日記
#漫画が読めるハッシュタグ
#コミックエッセイ #イラスト
【目玉焼きハンバーグとライス】
サイゼとかではめちゃくちゃ定番だけどいちばんすき。マックでハンバーガー食べるときも目玉焼きが挟まってるやつが一番好きなのでハンバーグ+目玉焼き+炭水化物の組み合わせがとにかく大好きなのだとおもう。
GEです🌙
近々さんざしさん@sanzashi_NFT のルシオラちゃんとつみみずくのコラボgiveawayします〜🍚🍻🧁
乞うご期待💪💪
深夜に甘い物、炭水化物、揚げ物つまみ等と罪深く過ごしてます😋😋
よく、動画とかで一人旅食べつくしとかあるけど。
こんな沢山食べられるのか?って思う! あたしは、そんなには無理やわ!
たこ焼き食べた後に口直しでアイス🍨とか食べるけど!
ラーメン🍜の後に丼系は無理やわ(炭水化物オンパレード)
「デリシャスパーティープリキュア」、食育含んだ食べ物テーマで3人なので、てっきりポケモン的に炭水化物、たんぱく質、脂質の3属性にわかれるのかと思ってたら、3者3様の炭水化物でただただ幸福な世界😇