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42食目🍽パパッと栄養がとれる朝ごはん!
目玉焼きサラダトースト🍳
ちゃんとした料理が面倒な時でも、野菜・タンパク質・炭水化物を美味しく手軽にとれるので大好きなメニューです!
ちなみに最近ダイエットを意識して全粒粉食パンに変えました🍞
#食パンアレンジ
今日は炭水化物量少なすぎ??🤔
炭水化物:56.7g
運動:なし
❤️🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日
#ダイエット30日チャレンジ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
めちゃくちゃギリギリをせめてた😅
炭水化物:99.84g
運動:なし
❤️🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日
#ダイエット30日チャレンジ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
なんで寝る前にスクワットがあんだよ
教えはどうなってんだ教えは
お前ら禁じられた炭水化物を
平気で摂ってんじゃねえか
わかってんのか!?
「ダイエット」が生まれたのは
人間が炭水化物に甘えたせいだろうが
スクワットやんのかよ!?
クソッタレ!
バトルピンナップ 発注ありがとうございました
『チェインパラドクス』(C)炭水化物/トミーウォーカー
#PBW #トミーウォーカー #チェインパラドクス
@sakemilin ウマ娘並みのトレーニングをすれば
糖分摂取もアリだと思います。
でも、ポカリ、アクエリアスなどはかなり糖分が入ってるので注意です。
お茶を飲みましょう。
お米は糖分、炭水化物の塊なので1日1膳だけにしましょう。
昼夜で40gくらいに抑えたけど、夜の🍺で100g超えてる気がする😅
炭水化物:???
運動:なし
❤️🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日
#ダイエット30日チャレンジ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
昼は定食、夜糖質ゼロ🍺だったけど100gはこえてる気がする😅
炭水化物:???
運動:なし
❤️🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日
#ダイエット30日チャレンジ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
おはよう(こんにちは?)ございますぴょん!!🐰☀️
夜ふかしして夜食食べて、昼まで寝てました!!🤣
夜中食べる炭水化物はなぜあんなに美味いんでしょうか?
今日も張り切って参りましょう!!💪
良き一日を!!🍀
#おはようVtuber #Vダン
@izunoniwa 寝て増したー😭腹いっぱい食べて!
はい久アルコール性脂肪感は炭水化物抜き等適度より多めの運動しか治る方法ないんですよ😭6月から丹下だ拳闘うジム毎日に通い!ニア日本チャンピおmを目指して
灰になります、お骨拾いに来てね😭
ほんわかわ〜☺️
栄養がバランスよく取れて準備が楽な
最強の朝ごはんってなんだろう🤔
と考えていたもちでぃんです🍙🍛🥪
ちなみに私の今朝のごはんは、
残り物のチキンピラフでした!
タンパク質も炭水化物も取れて、
栄養バランス良いのでは…?
#おはようVtuber