28日目終了!今日は300秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

5分…どうやったらできるようになるんだ…

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25日目終了!今日は262秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V
2分が限界

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24日目終了!今日は262秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

この秒数は小分けでもきつい…

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23日目終了!今日は225秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

1:30で結構きつい…
5分プランクとかできる人どうなってるんだ…

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21日目終了!今日は187秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

ここまでくると小分けじゃないと無理だ…

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20日目終了!今日は187秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

この辺になると小分けにしてもつらい…

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プランク1ヶ月チャレンジの結果発表です!
ドキドキの結果はブログで↓↓
https://t.co/4kF6UMssSs

 

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一気にやった後、追加の60秒と、昨日横プランク、背面プランク入れてやった480秒、計540秒。30秒足らない。追加。570秒
一昨日からずっと筋肉痛...笑 効いてる。
デビューおめでたい!!!間に合わないけど、デビュー後も終わるまでは絶対やる!

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プランク3週目!
今週は自転車旅したし、どうかな?

結果はブログで↓↓↓
https://t.co/s5xgZG14Dv

  

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