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#プランクチャレンジ 28日目終了!今日は300秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
5分…どうやったらできるようになるんだ…
#プランクチャレンジ 24日目終了!今日は262秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
この秒数は小分けでもきつい…
#プランクチャレンジ 23日目終了!今日は225秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
1:30で結構きつい…
5分プランクとかできる人どうなってるんだ…
#プランクチャレンジ 21日目終了!今日は187秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
ここまでくると小分けじゃないと無理だ…
#プランクチャレンジ 20日目終了!今日は187秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
この辺になると小分けにしてもつらい…
#30日間JAMプランクチャレンジ
一気にやった後、追加の60秒と、昨日横プランク、背面プランク入れてやった480秒、計540秒。30秒足らない。追加。570秒
一昨日からずっと筋肉痛...笑 効いてる。
デビューおめでたい!!!間に合わないけど、デビュー後も終わるまでは絶対やる!
プランク3週目!
今週は自転車旅したし、どうかな?
結果はブログで↓↓↓
https://t.co/s5xgZG14Dv
#プランクチャレンジ #プランク #ダイエット