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みんなおはようー!
筋トレ4日目にして
体脂肪率と基礎代謝に変化出てきた🔥💪
毎日毎日筋肉痛だけどやり始めたら意外と楽しいやつ💙
月末みんながんばってねー✨
#おはようvtuber #vtuber
@ArknightsStaff 最近ドクター源石摂り過ぎて
体脂肪率20%超えてますんで
危機契約しつつ筋トレしましょうね
ブローカさんが待ってます
1分でもサボったら
マンスフィールドに投げ込みますんで覚悟して下さいね
後危機契約後10%切ってなかったら単独で砲撃の餌食にさせて貰いますからね連帯責任として
おはようございまぁああす🥰
筋肉痛で死んでまーw
サバgw-2連チャンがコロナ前は普通だったのに
筋肉落ちて脂肪の塊になったぁあああ。゚(゚´Д`゚)゚。
体力つくり、ダイエット、コスプレ復帰目指す、
そして御神苗優になるの目指すぅ!
井ノ上たきなも
サキュバスもしたい(笑)
しかしサバゲ最高❣
@eZDRZjQUp4xY0RN ダイエットは体重じゃなくて、体脂肪を見るといいですよ❤️
脂肪より筋肉の方が重いのと、同じ体重でも体脂肪率で見た目が違うのです😊
#美容への道
鼻で呼吸することを意識しましょう。
体内に多くの酸素を取り込むことで脂肪がよく燃焼する事にもなりますし、何よりの効果は顔が引き締まる事です。
スラッとした顔立ちへの道しるべともなりましょう。
その他には、口腔内の殺菌効果と保湿、乳酸の減少によるデトックス効果など。
いつもお腹にカイロ貼ってるんだけど
脂肪が邪魔してんのか、効きがイマイチやったんやけど、首の後ろにカイロ貼ったらめっちゃ温かい!!٩(இДஇ)ﻭ゚
でも足から冷えるから
ハウス用に買ってた足用カイロも併用したら寒くても外の作業できるかも☺
寒波 もう大丈夫なので、
お帰り頂きたい🙂
身内で絵チャで新探索者練り練り会してきたぞ!
皆でどんなシナリオにも行けるようなおバカな学生作ろうぜということで、学風自由、改造制服バンバン来いッてことだったのでもはや原型なくなった。
ギーグ系アンニュイどすこい脂肪装甲+1でも良いんじゃない?と言われた探索者ラフ。#きろかろえ
準備中のイラストをご紹介
イラストで分かる膝関節屈曲伸展(外側)
外側から見た膝関節屈曲~伸展における骨・筋・半月板・靭帯・脂肪体・関節包などの位置
セミナーなどの教材としてご活用ください!
リハビリテーションの為のイラスト素材
#リハアート
リハアートHP:https://t.co/UHGfHbw2w6
27日木曜日の22時はTRPG。今回はきちおさんではなくりこちゃんが参戦。
浮沈の豪華客船にえりざりこ14世として乗り込むよ!
【九十七日目】
体重
前日比:-200
total:+400
体脂肪率
31.7%
前日比:+0.5%
total:+0.4%
#LaG健康会
#毎日セルフチェック
【年齢操作】色付けて上げ直しすみません💦
先週から始めてるH11T、
モチベを上げる為にもって事で、
kys兄弟にもやって頂きました🌟
脂肪燃焼しやすい動ける身体を作ろう✊‼️
#kys_FIT
久々ですが、ダイエットは続けていました。
脂肪は十分削れたので、今後は太りにくい体づくりを目指します。
ダイエットメニューも色々試していたので、またツイートします。
#ダイエット
キャンプのCoCoちゃん
【ちびくろサンボ現象】
唯一「自分って馬鹿だよな…。」って思う作業。作業?
絶対いらない行動だからッ‼️‼️www脂肪が溶けて無くなってしまえば一石二鳥☝
#四コマ漫画 #4コマ漫画
#イラスト #イラスト好きさんとつながりたい