プランクのTwitterイラスト検索結果。 3,159 件中 152ページ目

☆術前減量・6日め（12/9）☆
🌃くねくね体操
🌃プランク（40秒）
🌃スーパーマンコロコロ
🚶3297歩
｢眠い😪💤💤｣
#家トレ #術前減量中 #下腹ひっこめ

一日と1時間遅刻したし2ドロ弱くらいしてるのでタグ無しでプランク五月雨ちゃん

最近増えた朝礼健康メニュー
『横向きプランク』

ちゃんさん初期
もはや両手両足地面についていた

#DANぼや #筋トレ #メニュー #朝礼 #努力 #一生懸命 #お顔 #どうしても笑ってしまう

#リングフィットアドベンチャー 中の出来事。ただでさえ地獄のプランクが更に地獄に！
旦那は腰を上げたまま水平移動してプランク続行してました。筋肉で解決するのすごくリングフィットアドベンチャーって感じ。
#育児日記 #育児絵日記 #育児漫画 #育児マンガ #2018jun_baby

@_akira_chan 本日やる気無しでしたが、ムスメが腹筋してたので仕方なく←
プランク75秒、ボートレ123を各30回ずつ

ボートレは背筋鍛えたかったんだけど、どっちかってーと腕にくるね

リングフィットアドベンチャーでの腹筋の割り方ですが
まずはスクワット
そしてニートゥチェスト
さらにレッグレイズ
極めつけがプランク
と、なっております
リングフィットアドベンチャーに出ない筋トレで重要なのがドローイン
上記４種もドローインしながらだと効果が上がります

⌇GYUGYUGYU

1週間程、着用した結果。ウエスト-3cm。
腹筋やプランク。色んな筋トレもしつつなので、-3cmは余裕でした☺️
着用したまま寝ても気にならない🐼◎

けど、面倒臭がり屋の私は、トイレ行く度にホックを外すのが面倒になってしまう💬

詳しくは画像を↓
https://t.co/dItQKrYJ5Q

昨日お試しでちょっとやったけど…今日からちゃんとやってみる！！！らびちゃんずさんのお借りします！
ご褒美何にするか考えて頑張ろう！笑
#プランクチャレンジ #プランク @LABY_girls

リングフィット24日目。
攻撃力が物足りなくなり長らくスタメンを外れていたプランクがプランク2になって登場。きたわねと思いつつ覚悟を決めてトライしてみたが拍子抜けするほどスイスイできて今日だけで5セットやってしまった。成長を感じる。

今日も元気にリングフィットアドベンチャー。プランクきつい。マウンテンクライマーはもっときつい

@t0ra3_zz む！これはリトル・プランクの攻撃！チータイラ！迎撃せよ！

リングフィットやるのに買ってよかったヨガマット
おかげでプランクとかの時に足が滑らないから体制がとりやすいぞい

今日も5キロのランとプランクとか簡単な筋トレ！
そういえば、前にハロウィンるかちゃん狙いにいったが、出なかったぞ！

☆9日め（AM6：30）☆
【5：50時間／3614歩】
🌃くねくね体操・肩甲骨引寄せ・肩甲骨ほぐし･爪先立ち･壁たて伏せ･バードロック
🌃プランク（40秒）
🌃鶴のポーズ
#術前減量

第9回プランク耐久選手権

現在【2分34秒80】公式記録

スマホのタイマー用意
この体制で『開始』
体制が維持できなくなったら『終了』
※プルプルするのはOK
腰を落としたり肩を動かしたりはしない
一発勝負。
＃匿名
＃筋トレ
＃プランク耐久

#リングフィットアドベンチャー
初めて6日目だけど、このゲームが超神ゲーであると確信してるよ！！！いい感じに筋肉痛がここ数日続いていますぜ💪💪
プランクという技で敵を一網打尽にするの楽し(そして自分もクタクタ)

リングフィット8日目…
今日はキツすぎた。プランク4セットを立て続けに…。マジで吐くかと思った。敵キャラの配置と属性がプレイヤーを殺しにきてる。回復はまだしも仲間を呼ぶとか聞いてねえぞ…

☆2日め（AM6：35）☆
【5：20時間／3306歩】
🌃くねくね体操・肩甲骨引寄せ・腰回し･爪先立ち･バードロック･鶴のポーズ
🌃体幹リセットストレッチ
🌃プランク（20秒)
🌃ポールストレッチ
#術前減量

第8回プランク耐久選手権

現在【2分28秒22】公式記録

スマホのタイマー用意
この体制で『開始』
体制が維持できなくなったら『終了』
※プルプルするのはOK
腰を落としたり肩を動かしたりはしない
一発勝負。
＃匿名
＃筋トレ
＃プランク耐久

#バナナジュースダイエット って知ってる🍌❓ダイエッターで甘いもの飲むならバナナジュース最強説。「今日はご褒美day💓」とか言ってタピオカ飲んでる場合じゃないよほんとに😤

お通じ効果テキメンだし💩 #プランク ダイエットと合わせたら秒で痩せるわ。めっちゃ簡単だし今からバナナ買い込も🤗🍌