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最新の研究結果によると骨芽細胞から放出される #オステオポンチン は骨髄の造血幹細胞を若く保ち免疫力を活性化することが判明しました。中医学においては【骨】は若さを保ち生命力を司る【腎】と密接に関わります。
西洋医学・東洋医学の両面から【骨は若さを保つ臓器】であることが証明されました👆
おはようございます
花粉つらい‥!
花粉症を緩和させるには
ストレス軽減 食事の改善
要は免疫力を上げるしかないようです
話は変わりますが最近DBに
こっそりハマってますw
本日もよろしくです!
◯本日映画◯
1990年
『ドラゴンボールZ 地球まるごと超決戦』
免疫力にあたる『衛気』は体内を巡る「気」の1つでのどや鼻、皮膚などに張り巡らされ、バリアとなり邪気(ウイルスや花粉等)の侵入を防ぐと考えます。
おうち養生はこの衛気を軸におうちで出来る養生法を載せて、エキ君も大活躍ーっ!
相変わらず人気なおうち養生さん。
https://t.co/U4m5FD0XCf
代謝を上げて
✔︎痩せ体質にする
✔︎体温上げる
✔︎免疫力上げる
ために効果的なのが「呼吸法」
代謝の中でもTOPレベルに高いのが
【 筋肉・内臓 】
呼吸法をすると筋肉と内臓を
しっかり動かすことができるので
代謝をグンと上げることが出来る
まずは腹式呼吸をする事から始めてみましょ!
【体を温めて免疫力UP】
今日は久々に寒い一日でしたね。温かさに慣れたところからの急激な気温の変化で、だるかったり眠かったりイライラしたりな一日だったと思います。
体が冷えて免疫力が下がりやすくなっているので、今晩はゆっくりお風呂で温まってくださいね。夜更かしもほどほどに!
【急激な気温変化はカイロで対策を】
ここ数日ポカポカ陽気でしたが、明日から気温がガクッと下がりますね…。
急激な気温の変化に体がビックリして体調を崩しやすいので、明日は太い血管が通っている肩甲骨の間にカイロを貼って対策を!
体を巡る血液をポカポカになるので免疫力がUPしますよ✨
✨今、この瞬間✨を意識するのに 色鉛筆でお絵描きしてみませんか?
色鉛筆で☀️を描く&呼吸瞑想
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❤️ハートの塗り絵&呼吸瞑想
https://t.co/8Yzuchvrmv
🌈免疫力と運気がUPするチャクラのセルフケア
https://t.co/8cSIDLvgsn
#ストアカ #自分を労わる
#描くセルフケア
@T96342993 いえいえ♪カレーのルーには、免疫力を高める効果あり最高だよね。良かった、ガラムマサラ&デスソースの味わいと、カツを派手に美味しく食べてくれありがとうヨッシー🎶🐢お粗末様♪お礼に、ミリシタの画像2枚あげる!明日もお楽しみにね。
書く=描く
言語化が苦手な方は 描いて自己表現してみませんか?
#ストアカ講座
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#自分を癒す #セルフケア
三回目のワクチン接種して、朝方は少し頭痛がありましたが、午後には良くなりましたε-(´∀`;)ホッ
熱も平熱より少し高い位で大丈夫でした❣️
腕が動かすと痛いですが副反応が酷くならずによかったです😉
4月には免疫力もついて安心して外出したいなぁ😌💕
こんにちは🌼
ソファーシリーズ第三段、くつろぐ親子公開になっております😊
今朝は霜が降りてましたが、今週末は20度ちかくなるそうですね😃✨
免疫力落ちない季節が待ち遠しいです…!
#フリー素材
#イラストAC
https://t.co/eiY8tCj9mc
レモンでビタミンC その2
書き切れなかった効果
抗酸化作用で免疫力UP
生活習慣病予防
肝臓の機能改善
脂肪肝の肝疾患を軽減効果
腸内環境の改善効果
関節痛や風邪や歯周病や口臭の軽減
いいね
#ファ美肉おじさん
異世界美少女受肉おじさんと
落書きイラスト料理レシピ
ゼッターさんもう明日は我が身の状態なのね😢
アンデッドマン並の免疫力の高さに死なない安心感があるけど…せめて誤解が解けて千原さんと良い関係になって欲しいな🥲
#漆黒アカデミア
#佐伯ゼッターランド博子
西洋人参(オレンジ) に含まれる
栄養素
ベータカロテン&ファイトケミカル&プロビタミンA
眼に良く免疫力を上げ
骨の成長を促してくれる
活性酸素・老化ガン・動脈硬化の抑制など
色々な効果が期待できます
脂肪組織に蓄えられ
食べ過ぎても排出されます
#イラスト #絵描きさんと繋がたい
乳がん闘病中の私は薬の影響で免疫力がめちゃくちゃ低下。
なので、ほぼほぼ家にいます。
毎日同じ時間に同じことする日々。
でも、読んでる本から、家族の見ているテレビから、Twitterから、散歩から、毎日何かしら新しい発見があります。
この気持ち大事にしたい。
今日もいちにち(* ´ ▽ ` *)ノ
@parkjunyoung12 ジュニョン💕沢山食べて免疫力🆙~あたたかいお風呂でリラックスして疲れを癒やして下さいね💖🧡💖🧡💖🧡
グッスリ睡眠を~(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ💤🎠💤😴
健康第一🍀💜🍀💜🍀💜
免疫力を高める、カルシウムの吸収を助ける等の働きがある「ビタミンD」は、成長期に意識してとりたい栄養素の1つ。日光に当たることで体内で合成されますが、日照時間が少ない時期や室内遊びが多いと不足しがち。食べ物からの補給も大切です。豊富に含む魚やきのこ類、卵黄等を積極的に取り入れてみて