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#今月描いた絵を晒そう
⚠️【女装有】⚠️
今月になってやっと大i河ファンアートやっと描けた。遅刻だけど大殿の誕生日も描けた。今コス衣装作っているけど合間に来月もお絵描きできたら良いな。
広背筋鍛えるのはラットプルよりチンニングのほうが効率的と思う。広背筋と大殿筋(上部)は連結しているから。
大殿筋上部は股関節伸展・外転・外旋の作用があり、広背筋を鍛えたい場合股関節伸展・外転・外旋を加えると鍛えやすくなる。
チンニングは股関節がフリーで動く分この肢位を取りやすい。
超どうでもいいんですけど、昨晩夢に無双の元就公が出てきたんですよね。しかも最新作のじゃなくて、二昔前のヤ〇・ウェンリーしてた時の大殿なんですね。懐かしい
【クイズ】理学療法士の国家試験に挑戦
歩行パターンを図に示す。 筋力低下を生じている筋はどれか。
1. 下腿三頭筋
2. 前脛骨筋
3. 大殿筋
4. 中殿筋
5. 長内転筋
答えは⬇︎
https://t.co/OOakFK5mTI
炭治郎の足首を禰豆子の足首で上から押さえた状態で禰豆子が両方の大殿筋を使って股関節を伸ばすとてこの原理で炭治郎の左三角靭帯を損傷させることができます。 https://t.co/WgIueXX2NI
【クイズ】理学療法士の国家試験に挑戦
歩行パターンを図に示す。 筋力低下を生じている筋はどれか。
1. 下腿三頭筋
2. 前脛骨筋
3. 大殿筋
4. 中殿筋
5. 長内転筋
答えは⬇︎
https://t.co/OOakFK5mTI
#戦国IXA
合戦二日目後半は
大殿城と各方角の23番砦を舞台とする
拠点制圧戦を行うことができるもく📝
🏯 🏯
🏯
🏯 🏯
拠点制圧戦は
一度の陥落で勝敗が決するものではなく
制限時間内で拠点の制圧権を奪い合うもく💥💥
主人公は 大殿の言葉に驚いてない。
彼はこの未来は分かっていた。
籠城戦を構えたときから、
この時は、いずれ来るだろうと。
ただ、「時が来たのか」
と思ってるだけ。
そういう表情を描くことに
集中して描いた。
大殿の 鎧
ひもが描かれてるの
アップで
髷をさらし布で巻いてるのも
さらしの質感まで、
描いてます
どうして
ここまで描くのか
だって
大殿だもん
ここに居る武者は
絵でなくて
「命」です
彼らは
この大殿に命を捧げて
果てるのです
大殿に
汚い装束なんて
着せたくない
それが 作家の矜持
大殿が
城の女、子供を助けてくれと
語りだす場面。
子供が驚いて、その言葉に
耳を傾けている。
その尊敬する心、
ろうそくのオレンジの光の中で
描き切りたいと思った。
子供は、このあと出てこない。
この片目が
ちょっと見える
表現がすべて
演技ではない、本当に
そう思ってる心。
いいでしょ
【大殿筋ストレッチ】
1週間頑張って疲労困憊の方も多いかとは思いますが、そんな時こそオススメなのが、大殿筋ストレッチ!
大殿筋は体の中で一番大きい筋肉。ここを動かすことで、効率的に体の血流が良くなり、疲れもとれやすくなりますよ。体の修復が行われる睡眠前にぜひやってみてくださいね