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自分さーズボンの股間部分って好きなんだよ
いや厳密に言うと、股間といか足上げたり膝曲げたりするとできるシワとかチャックの縫い目とか見るとドキッとする
変態と思われそうだからリアルでは言わないけど誰かに共感してほしい
【ふなの日】
毎月27日はふなの日!
今月は「うんどうかい」です♪
よいしょよいしょ♪
ラインダンスで鍛えた足上げで余裕の1位!
#ふなの日
#ミラニキ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
こっちは初参加です〜ibis少しは慣れてきたかな😂靴下のリボン柄が可愛いので無理やり足上げさせました(笑)
楠田亜衣奈2nd LIVE TOUR ‘17 YEAR♡♡♡♡♡♡♡
大阪公演2部レポ!551ネタ次からもやってほしいwwwwwあとくっすんの足上げる振り付け凄かった
#レポ
桜井「青峰さんあつい…どいてください…」
青峰「…ぐぅ~~~~~~~!」
桜井「もぅ…蹴りますよ」
ゲシゲシ
青峰「ぐぅぐぅ(あ、ぱんつ領域までもう少し…あともうちょっと足上げろ)」
「坐骨神経痛」通信〜♪
「足上げ体操」ですが、まだ50回でも辛いのが現状です。
「#股関節痛」「#座骨神経痛」「#腰痛」いまだ続いて辛いです。
「続ける」ことを第一目標として、毎日片足70回をがんばります♪
「股関節痛」通信〜〜。
すみません、足上げ体操は、「各足80回」が正しい回数でした。
それでも、痛みのある左股関節(腸腰筋?)が疼きだし、今日は「各足70回」に下げて運動しました。
今日の「足上げ」報告。
昼と夜にそれぞれ「各足100回」。
今日はMRI検査をしたものの、「ちょっとのヘルニア」しか発見されず、治療の必要なし。
ぎゃふん!!
「足上げ」さん、続けてます♪
現在の目標は以下の二つです♪
・謎の「股関節痛」と「腰痛」のケア。
・ぽっこりお腹を凹ませる「腸腰筋」トレーニング。