画質 高画質

🌈おはようございます🌈

なに⁉️ 今日は寒くなる?
 ❄️☃️
そんな時は、
体を動かすのじゃ!

いもじぃ、
ラジオ体操がんばる!😤

 

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gmです🖤近頃良い歳をしてメガネをカービーにしました。端っこに⭐️がついてます
フレーム内側にカービーなので一瞬わかりません😂

昨日はリプ等ありがとございました🙇‍♂️
ホルダーさま特典です👇ご希望の方は是非是非〜
https://t.co/yEeNcil6Zu

ラジオ体操第二をイメージ🦦良い一日を✨

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おはシーン。
今日はいい天気だね。最近朝早起きしてラジオ体操するようにしているよ。
寒いけれど健康管理には気を付けよう!

そして、今日の19時からはみんなからの質問箱に答えていくコーナーをはじめるよ

質問箱→https://t.co/cf2IyhYreJ

待機所→https://t.co/Sl7zQCIVSt

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(🍀^ -ω- )ᐝ💤おはのーん!

夜中首凝り肩凝りのせいでめっちゃ目覚めた…
夜中にストレッチ30分程度やって寝たんだがまだコリコリしてる…

また、ラジオ体操始めねばな〜

今日ものんびり
🍀ぱにゃにゃ〜ん🍀

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西の地でもSocksOwlさんの新作が観れちゃいます!

おのぼり-ただいまho-ho-展5

さん原画
柚さん『原宿でラジオ体操』
https://t.co/3mJ6bPwyHO

ざびさん『すたあ誕生』
https://t.co/08weDqC7LR

ざびさん『全部食べるから』
https://t.co/3XPHELnocd


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90日目
17日目
79日目
プレくえすたちゃん改変集会と化したラマ部会場
私も頑張って鈴を作って行く予定です!
今日も良い一日を!

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連勤後の休みはいつもこうなってしまう……🥲
さて、ラジオ体操から始めよう…

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ラジオ体操第八 タイムラプスを作ると絵が上手くなった気がする運動

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木曜日

まさか今日からAWAさんで配信するとは思ってなかった珠乃ぴょこ←

おもわず焼き芋🍠にもなるよね(?)…秋ですねw

沢山の人に出会えますように💛

今日も元気に
いってらっしゃーい!🐤🐤🐤



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おはーよ〜

今日は配信おやすみ!サムネ作ったりして作業する〜〜₍ᐡっ ̫-ᐡ₎ᐝ

あ!運動不足がやばいからラジオ体操も…する…!!

今日も1日がんばろ〜ね🌟

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おはようございます🐥💛

43kg+0.4kg
体脂肪+0.5%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル
スクワット

昨日は用事でバタバタ🚗💨
火曜に 月曜断食 
白湯&お水&ボディケア🛁*。で引きこもって過ごします🏠

皆様
暖かくして素敵な一日を✨
今日も宜しくお願いします💕


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おはようございます️☀️.°
42.6kg+0.3kg
体脂肪率+0.4%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
縄跳び

今日は所用でバタバタ予定
((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))

明日火曜にしっかりやります🍽

皆様
気温差ありそうなので
どうぞご自愛下さい🍀
今週も宜しくお願いします🧡


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おはよーーございます!!
薄着で寝たのでさむいです!!風邪ひいてしまう!

今日こそ有意義な一日を送りたいです!
目標:運動(ラジオ体操、スクワットやれるだけ)
溜まったアニメ見る

今日もやっていきましょう〜!!

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おそようございます〜´ω`)ノ🧡

42.2kg⇅
体脂肪-0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
縄跳び

土日はスイーツ解禁日🥞🍨✨️
楽しみます(∩ˊ͈ ᢐ ˋ͈ ∩) 💕

皆様
素敵な週末を🍀
お日様が暖かいので
家族でお散歩行ってきます🐾🐾🐾
今日も宜しくお願いします💖


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おはこんです☀️
42.2kg+0.3kg
体脂肪+0.4%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル

昨夜パパと晩酌🍶🍷
朝風呂でリセット🛁✨️
のつもりが長湯しすぎて
今ふにゃふにゃ( ◜ω◝ )

午後はママ友👩と買出し予定🌾🍞🚘💕

皆様
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします💖


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【速報】

本日 3ヶ月ぶりに
三十路を大きく上回る
🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤✨



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にしても春原姉弟可愛すぎて無理……。ラジオ体操ってのがまた最高だね😊

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うううううううありがとううううう可愛いいいいいお姉ちゃんとおててつないでラジオ体操可愛い……

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アイドルがお姉ちゃんと元気にラジオ体操に通ってた頃の絵がカードになるアイドリッシュセブン最高すぎるし相方のショタ写真をペンダントに入れて持ち歩いてるアイドルがいるアイドリッシュセブン草すぎる

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