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コロナの外出規制とすごもり生活で体重が一気に増えてしまったので、まずは内臓脂肪を減らしたいです😅
カラダスキャンのアプリも使いながら、日々の体重と体脂肪をしっかり見える化して、三日坊主にならないようにダイエットに励みたいです😘

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2020-08-04

薄着になる季節です。

【ダイエットに便秘に良いツボ、脇腹の章門】

お風呂で脇腹をモミモミしたり、ツボを押してみてください。

通じが良くなると新陳代謝が活発になり体質改善です。

章門は消化不良、胃痛、胃下垂、食欲不振、冷えによる下痢、腹部膨満感、倦怠感など胃腸によい肝系のツボです。

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2020-08-04

⭐️脱ぽちゃ②7/28(火)発売⭐️

あなたはもう読んだ？
笑って泣けるダイエットエッセイ漫画第2巻が好評発売中！
単なるダイエットハウツー本じゃない👏
おうち時間で体重が気になる方も多いはず。
ダイエットに踏み切りたいすべての方必見！
心も体もスッキリできる漫画です😊
https://t.co/xTXnZkbWAW

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2020-08-03

●お肌の基礎知識
意外と間違えて覚えている事
多くないですか？

内側からの基礎美容
●朝は白湯を飲む
●普段は常温水
●基本2㍑
⚠️実は水の飲みすぎは胃酸を薄めるので良くない！

炭酸水も実は良くない
胃を拡張させる為ダイエットに不向き
・炭酸水を飲む場合は少量


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2020-07-30

肉の日＆おたおめ浅田さん
エッチでダイエットに挑戦⁈

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2020-07-29

ジェイフロンティア様「酵水素328選 スムージー」
初回同梱ブックイラストを担当いたしました。
（紙面構成上、載っていないイラストもあります）

置き換えダイエットにおすすめのスムージーです🍹

ブログ・ にもアップしました
https://t.co/wv69s3hQxB
https://t.co/SbLoELm557

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2020-07-29

【創作紹介】
レオ・ロレンツィ（Leo・Lorenzi）
185cm／22歳／刺剣使い／通称：先輩

甘い物が大好きな遠征部隊の部隊長
鍛錬とダイエットに勤しむ毎日を送る
優しくしっかり者で頼れる先輩だが天然気味なのが玉に瑕
お酒全般ダメなので上司さんのお酒に付き合わされるのが苦手

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2020-07-29

7/27 夢に恋するオムライス
【Ciao!】にて通販予約を開始します、もちさん()とのダイエット本サンプルです。
夢カンとジェネシスの協力（？）のもと、まどかさんがダイエットに励むオールキャラギャグ本です。ゲストにみねこさん、みなもさんをお呼びしています。
宜しくお願い致します！！💪

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2020-07-26

インスタグラムを更新しました✍️

今回は「股関節を強くする」後編

これぐらいは最低でもできるようになろうねってメニューです🤸‍♀️日常生活がスムーズになります✨

筋トレすると代謝が上がってダイエットにもいいですよ🏋️‍♀️

https://t.co/jJByqQMG7A


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2020-07-25

【スポーツ】三ツ谷くんと柚葉ちゃん。
八戒には見られたくないからということで、三ツ谷くんが度々ダイエットに付き合わされてたら可愛い。

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2020-07-24

💗試し読み第3弾💗

【AmarE vol.27掲載】
「隷属ランジェリー act.4」南タツイチ

ランジェリーモデルとして働くことを決意した紬。
現在ダイエットに挑戦中だが——…？

試し読みはこちら👉https://t.co/8KnUqXAkrY

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2020-07-23

【ユウトレの痩せるLINEスタンプを発売しました✨】

・お菓子は冷凍庫！
・5000歩あるいた
・お腹が空いたらプロテイン

などのダイエットに必要な要素も入れつつ、励ましの言葉や挨拶も入っています🤝

チャレンジ企画にスタンプを押していただけたら泣いて喜びます😂笑
https://t.co/BmbmXGCfQE

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2020-07-21

焼き芋をおやつにすればダイエットになるのでは？と思ったけど2日くらいで飽きました。

　

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2020-07-18

7/17（金）本日のデカバー超 通常BAR営業は20:00〜5:00

バーテンダーは
早番 ViVi
遅番SiSeN

最近−10kgのダイエットに成功し美しさに磨きをかけるViVi

永遠の少年ボディSiSeN

悩める女性達は2人に痩せるor太らない秘訣を伝授して貰おう

NOチャージ
クレカ、電子マネーも使えます

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2020-07-17

去年描き始めたばかりの頃の９Sと
今年の９S描き比べしました。
大分ダイエットに成功した模様。

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2020-07-17

今日の夜ご飯
「紫キャベツのお好み焼き」

生地は水色で中身は紫色でした。
いつもの半分も食べられませんでした。
ダイエットにどうぞ。

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2020-07-12

【ダイエットには、まず内臓の健康】
最近なかなか痩せないというみんな～！
痩せやすい身体になるには、まず内臓機能を高めることが必要です。肋骨下縁のケアラインをさすろう！
日々頑張る内臓のためにも、しっかり睡眠はとりましょう！目標は７時間😴

　　　

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2020-07-12

7月27日 オンラインオンリー 夢に恋するオムライス
もちさん と合同サークル【Ciao!】で参加させて頂きます！
先日発行したジェネシス演目イラスト本と、春に出せなかった まどかさんがダイエットに奮闘する（？）オールキャラ本の新刊を予定しています
詳細はまた後日！宜しくお願いします🏖

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2020-07-08

㊗️21日間で−5.4kgのダイエットに大成功🏃‍♀️🎊

くわしくはさんの『大盛のぞみでも毎日どうにかやってる。』をみてね😽👇
https://t.co/L9zdBwEXYM

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2020-07-07