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作品と関係ないけど、最近骨盤矯正のストレッチがめっちゃ痛いって思う今日この頃…。
＊ 憩いの聖域 ＊

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2021-09-19

今週の振り返り👀

胸郭と骨盤をイメージでくるくる角度調節できるようになってきた💡

※参考資料　「マイケル・ハンプトン　人体に描き方」

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2021-09-18

重心と骨盤、そのバランスを取ろうとする肩のライン。

それ（コントラポスト）を意識して描くように最近、心がけてます。

体重が乗っている骨盤の方が上になり、そのバランスを取ろうとすると自然に肩がさがる（左）

（右）は、それがない状態。躍動感がなく、下手そうに見えるのはそのためです🎾

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2021-09-17

【腰を痛めやすいフォーム】
腰を痛める人は左のように胸が潰れて腰が立っているフォームになっていることが多いです！

右のように、骨盤も前に倒して下腹部で支えるようなイメージを持つと腹圧がかかり、腰への負荷が分散されます◎
この時、股関節の筋力も必要になります。

※前傾量は個人差あり

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2021-09-16

公園は墓場でもある。
毎回こうして落鳥(鳥の死)を見かける旅たび、鳥の骨盤は本当にきれいだと思う。
よく作られている。

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2021-09-14

映画の新コスいみわからん
骨盤消えたし。へたくそーーー

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2021-09-13

呼吸が浅く姿勢が悪くなりやすい秋には、
①脊柱や骨盤のバランスを整える
②肺の呼吸量向上
③背中（脊柱起立筋など）の緊張をやわらげる
ストレッチポールがお勧めです。
枕を使い、バスタオルを固めに巻いて胸椎から仙骨の高さに当てても効果的。
10分程度乗っているだけでそのあとスッキリします。

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2021-09-13

「骨盤の歪み」「骨盤矯正」懐疑論者向けの漫画。
仙腸関節が動くか、動かないかとかどーでも良い。

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2021-09-12

骨盤と股関節！
自分で使えるものでもあるしどんどん描いていこう…！
もっとリアルに描けるように練習していく！

こんなのがあるといいなとかあればDMまでお願いします！

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2021-09-12

リムヴェルの人間なのでアニメのヴェくんはすでに抱かれてんだなと思いました(小並感)(そうか？)(だって骨盤が柔らかいじゃん)(そうだな！)

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2021-09-10


【#堕天使
私は堕天使 ブエル
今後とも　よろしく

【#堕天使
私は堕天使 オリアス
今後とも　よろしく

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2021-09-09

女の子のフェチパーツ描き 「上前腸骨棘(じょうぜんちょうこつきょく)」
この骨盤のラインが見えるとグッときます。

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2021-09-07

Anatomy study day 1:
Pelvis becomes a lot less boring to draw when you realise it's Regigigas in disguise

骨盤はレジギガスのように見える。

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2021-09-04

くおー
深宇宙からOhayo🛸

久しぶりのおはツイ
バランスボールって以外に難しい
腕立て全然できなくて骨盤が荒ぶって頭打ったくおよ
今日も良い1日を🍁

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2021-09-04

肋骨は脚やせのためにも非常に大切です。
肋骨が開くと腹圧が抜けて重心が安定しなくなり、脚が太くなる原因になります。

背中の固さが原因になりやすいので、骨盤職人ややわこなどの道具で背中をほぐしましょう！

寝る前などに毎日してみてください！
体が軽く感じて呼吸もしやすくなります。

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2021-09-03

地球の皆さん🌎おはようございます☀️

先日8ヶ月突入しましたが、骨盤ベルトしていても、恥骨が痛くて、今日整骨院の予約入ってなかったら、痛くて泣いてたかもです😂

今日も一日顔晴りましょう🗽✨


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2021-09-03

腰痛でお悩みの方は多いかとおもいますが、平背(フラットバック)の方は腰痛になりやすい😓

背骨の湾曲がなくなると、背骨の動きや肋骨の動きが悪くなり

息がつまるよう、に 苦しくなることがあります。

原因は様々ですが、最も多い原因は「骨盤の向きが後傾している」ことにあります。

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2021-08-30