画質 高画質

脱出してから部屋の中でラジオ体操(のんたんの真似)ができるようになりました🙌
前やろうとした時は両腕広げられなかったのよ↓

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スプラのバンカラはじめてやった!楽しかった(≧∇≦)

あしたは必ずラジオ体操起きなきゃだから寝るの!
おやすやぁ😌🫧🫧

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朝配信でラジオ体操して爽やか✌️

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𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲💫

今日夜はTikTokとIRIAMだぜっ✨
ただいまっ✨って言いに来てな🐤

今日も元気に
行ってらっしゃ〜いっ!☀️




https://t.co/JZpQ7fSLt7

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おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )🌤

42.7kg⇔
体脂肪率−0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
ウォーキング2km👟

昨日は何故かバタバタ🚗 ³₃
今日はナントシテモ引きこもり希望🏡
( •̀ω•́ )✨

皆様
気温差ご自愛下さい🍀
今日も宜しくお願いします💗


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おはようじょ(=ω=;)

体調は相変わらずなんですけど(吐き気ガー)
ゲームやる元気はあるしスクワットとかラジオ体操も普通にできるので心配ないです🤥
寝たら治ると思ったんですけど長引いてますね...

今日は の日!昼はソロで夜はコラボ٩('ω')ﻭ頑張ろーう!

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今日は雨だったので朝からラジオ体操

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活動4年目!
IRIAMVライバー兼3DVTuber
珠乃ぴょこです🐤💫💫💫

メイン活動内容は
ラジオ体操と雑談です!

サイズが12センチなんですが…

展示可能でしょうか…|🐤プルプル

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おはようございます◢(●'▽'●)◣

43.3kg⇔
体脂肪+0.3%
白湯ヨガ
ラジオ体操
縄跳び

 
白湯と水で調整の日🌟

先週は食べ過ぎました
色々頑張ります💦

雨の前に軽くウォーキング行ってきます👟
今週もよろしくお願いします🌈✨


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突然すぎてびっくりしました
ラジオ体操もしました
おにぎりとフルーツ、下から見たらきしょない?
おいおいおいおいおいおい‼️
お疲れSUMMER

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🌅#ボカこま 来週末開催です🌅

🕘10/21(金) 21:00~22(土) 21:00
🍅22(土) 7:00~7:40
💻https://t.co/AejZ2YdzvO

テーマは【マジカルミライ2022】です。
僕はこういうのも好き、を形にしてみました。

朝早いですがラジオ体操代わりになります、ペンライトのご準備をお願いいたします🚨

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🟢ラジオ体操 61日目 終わりました

🟢Epi さんがええ感じで描けましたよ

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伝説のラジオ体操

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おはようございます(꒪˙꒳˙꒪ )☁*°

42.8kg +0.2kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
スクワット
ダンベル
ラジオ体操
縄跳び

土日はスイーツ解禁日🥞🍦✨
食べ過ぎは即❣️
体動かして調整します🐾

皆様
寒暖差にお気をつけて
素敵な週末を🌈
今日も宜しくお願いします💕


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もう一枚を描かせていただきました!

本来はラジオ体操のスタンプ集めカードのようなモチーフをして描きたかったですが、なかなかかわいいなデフォルメを描けなかったので別方向で色紙風で描いてみた。

すーちゃんのメガネ姿も良き良き🔔✨

https://t.co/qljqqpZXKA

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おはようございます☀️
42.5kg⇔
体脂肪-0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル
縄跳び

昨日は夫婦でお買物🛍
パパは散々試着した挙句
同じスウェットのサイズ違いを
3着購入👕
シルエットが違うんだそうです🤔

皆様
素敵な一日を✨️
今日も宜しくお願いします🌈


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テルメの朝は
お世話になっている介護施設「テルメ」のセルフサービスの飲み物です。
送迎車で施設の着いたら、先ずコーヒーを汲んできて、飲んでいます。開始、ラジオ体操迄に時間があるので。

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. 『ラジオ体操』
(radio calisthenics)

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