【♨️お腹の冷え&腰痛予防♨️寝ながらストレッチ3つまとめ】
胴体の横側をお〜きく伸ばしたり、丸めたり、ツイストしながら「ス〜…ハ〜…」と深呼吸することで内臓の血流が良くなり、冷えた体もポカポカしてくる…^ ^

お腹伸ばしも追加するとなお◎→https://t.co/hVTRxQY79S

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【便秘気味の女性はお肌が荒れてる】

これは、腸内に溜まった毒素が皮膚に現れるから。
中医学では腸と皮膚は同じグループに属すので、影響し合うのは当たり前。

お肌美人を目指すなら、快便は必須!
食物繊維たっぷりの野菜入りスープや味噌汁を食べて、秋晴れの日には深呼吸しながらお散歩を❣️

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「何だよカリカリして…便秘か?」
思った事をそのまま口にする咲太…口には出さない悪意によって傷付く人を見てきたからね…その空気を読まない無防備な正直さは 防御を固めた朋絵にはどう見えるのか?
バスケ先輩の腕が妙に太くて…苦笑。

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【リク絵】「風のクロノア」より便秘のパンゴさんのリクエストを戴きました。花火師だそうです(´ω`)ノ━━※

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若返りたいアナタ!食後高血糖を抑え美肌・便秘解消も期待できる神食材とは…? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ https://t.co/WRrJnjeq26

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秋..ということで私が最近はまっているものはさつまいもです!
食べ過ぎて便秘になりました笑
自宅でも炊飯器で簡単にふかし芋が作れるのでとってもおすすめです!
食べ過ぎ注意ですが。。汗





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オツカレ! 🍠 薩摩はんにはサイコーにええようそがモリモリでごわす!便秘ストレス軽減☆ サツマッチョ!むん!

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便秘女子だけど、電車でバレないようにオナラしたら隣の男が嗚咽し出した https://t.co/HbxI3pS2fg

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【怒報】便秘女子だけど、電車でバレないようにオナラした結果→wwwww https://t.co/xbQqo7MVSc

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るるっぱ Oh! my sweet husband : 便秘薬の効果比較 [酸化マグネシウム/タケダ漢方/コーラック]  便秘の理由は… https://t.co/QuETJzfjsk

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【死に至る病】「便秘大国日本」450万人が便秘!「便秘⇒食欲低下⇒吸収・栄養障害⇒筋力低下⇒活動性・運動量減少⇒便秘」で慢性化!薬局の方「怪食・怪眠・怪便」の方が増えている https://t.co/vLUwkoxB1m

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【こっそり ほっそり】
①食べてないのに太る人は代謝が悪くて水分が停滞している「水太り」
→防已黄耆湯

②とにかく食べてしまう上に便秘で苦しい人は熱過剰な「実証太り」
→防風通聖散

基本はこれ。①の人が②を飲むと下痢したり冷えて酷いことになるよ。
ナイシトールは防風通聖散だから注意!

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ラーメン帰りに便秘の話をした。

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一松と一緒にトドちゃんからヨガを習えるマンガ②便秘

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お前なんかウンコしてからぶりぶり便秘くんと呼んでやる

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C94まで残り1週間を切りました。
今回の新刊は「ことりちゃんの便秘薬 改定第二版」
内容・デザインを一新した内容となってます!!
3日目東ノ40aでお待ちしております。ぜひお立ち寄りください。

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インスタで「修学旅行あるある」について色々描きました~https://t.co/NnwDCjXKP6 旅行中便秘がやばくて時限爆弾みたいにちょっとずつお腹がふくらんではちきれそうでした。あと鹿こわい。

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🔴7月30日は梅干しの日🔴

今年も美味しくできたよー😊☀️
梅干しには唾液の分泌を促して消化吸収を助けたり、血糖値の上昇を抑えたり、便秘の解消を助けたり、肝機能を高めることによって酔いを防止する効果があります✨
夏は塩分補給にもなるので、ぜひ😋



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