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冬は特に危険！高血糖・高血圧の方必見！血管が若返る神食材特集！（その１）
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メンタルを安定させたい場合は「血糖値をコントロールする」ことが最も効果的。
血糖値の乱高下はキレたり鬱状態を作る最大の原因。甘いジュースやお菓子ばかり食べていると精神不安定になるのはこのため。
お子さんも大人も「いつもご褒美にはジュースやお菓子」は危険。
内臓や血管も傷めます😌
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