停滞は衰退。

本当にそう思います。
時は流れていきます。自分では気づけないスピードで。
思考が停止しているといつの間にか取り返しのつかない位、置いていかれます。

運動不足に似ていて、気が付いた時には重度な生活習慣病に苛まれ手遅れになります。
少しずつでもいいから歩くべきです。

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問題「男性の、生活習慣病リスクを高める純アルコール摂取量は?」
みちこ「テイコウペンギンでやってたぞ〜!たしか20gやった!」
模試「違うぞ」
みちこ「(・᷄ω・᷅)」

男性は40gだそうです
女性の場合は20gらしい

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なかなか完成しないので繋ぎのハヤテくん
お菓子大好きな知能低め人外
人間だったらとっくに生活習慣病!セーフ!

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今日はハートの日だそうで💕

正確には健康ハートの日で生活習慣病がどうとかいう日らしいです🤔

昔買い集めた画材がまだ使えたので、アナログやってみました…
難しい…😢

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『#8月5日 🍀

夏バテの疲労回復、コレステロールや血糖値を下げる働き、糖尿病予防や生活習慣病予防に効果アリな健康野菜🤤

ゴーヤーチャンプルーと米🌾の相性は最強🤣❣️

あの苦味がクセになる🥴🎶






Happy Thursday✨( ¨̮ )❣️

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今日は「#スイカの日」🍉

みずみずしくて美味しいスイカ🍉
実はβカロテンやリコピン、ビタミンC、カリウムなどの栄養素がたくさん含まれているんだ😆

生活習慣病を予防し、健康維持・増進に推奨されている食材なんだって😋

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◯コロナより

本書は2020年11月に執筆されました。
その時点で、国内で1,900人超の方が
新型コロナによって亡くなっています。

ただ、年間で
・自殺者は20,000人
・生活習慣病の悪化での心臓病は
200,000人超
・癌は、370,000人


「コロナ禍の9割は情報災害」

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バス子さん周りの人たちはこんな感じ。

兄のバス男は妹想いのイケメンサキュバス
父のバス郎は生活習慣病を患う父
母のバス代はすごく怖い母ちゃん

友達のうららさんは真面目なんだけど割とオタク。

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健康コラム 「とまみの畑」始めました。

八代市健康推進課の八代とまみです。
これから生活習慣病予防のため、食と健康に関する情報をお伝えします。

https://t.co/I0ly5ceOil

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いやぁ~…バニ武将もステキだけど…最近小物たちが気になってしまう🤣

ゆりかちゃの書く武将たちからのメッセージ…SAOちゃんの武将たち……ちょっと突っ込み入れたくなる信玄さま…甘味はたくさん取らないように💢生活習慣病…怖いですからねぇー
↓↓幸村に叱られる信玄さまに見えてきた……🤣

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夏野菜シリーズ第一弾

トマト×ひつじさん

トマトの赤い成分リコピンは美容効果や生活習慣病予防に良いと言われています。

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今日、5月31日は 。生活習慣病などの予防のため禁煙について考えてみませんか? 

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『COPD』って
ご存知ですか?

私は最近、知ったので
イラストを描いてみました。

『COPD』は
肺の生活習慣病。

若い時から喫煙していた
中高年が
かかってしまうそうです。

軽症の時は
坂道などを登るときに
息切れする程度ですが…

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未来の生活習慣病患者といたしましては。。。
間食を敵対視する人より
間食を使ってうまく食事コントロールさせてくれる人に食事指導してほしいかな

食べること大好き人間だから
手軽に美味しく食べる方法を習いたいだす

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味噌汁飲んで生活習慣病を予防しましょう。
味噌にはコレステロールを低下させたり、血糖上昇の抑制効果があります。
味噌汁を生活習慣にして、生活習慣病を防ぎましょう。

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「このままじゃ生活習慣病まっしぐらと言われたから、自重してるんやで」


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雑誌のイラストを担当しました。
監修 長尾和宏 発行 ダイアプレス
「決定版 歩くだけで健康寿命が伸びる!ウォーキング+食生活改善で生活習慣病の9割が消えていく!」
https://t.co/cEzVCZi39N

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良質で豊富な血液でも毛根の血流が悪いと、髪の毛を養うことができずトラブルの元になります。
血液の流れは、
ストレスや生活習慣病で血の流れが悪くなり
毛の特徴として毛が細く
自覚症状として肩こり、頭痛、痺れ、生理痛
などが見られます。
   

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3月18日は

「良質の睡眠は子供の心身の成長に重要であり、生活習慣病を予防し、高齢者の生活の質を高める」と言われています。

【人生の1/3は睡眠時間】と言われるほど大事な睡眠。

春はうとうとしやすい季節ですが、仮眠するなら15分程度が良いそうですよ🎵

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プレゼント企画「ちるふる毎日クランベリー&ナッツ30g」を7名様にあげちゃいます!

今回もフォロー&いいね&リツイートの簡単応募です。〆切3/23

クランベリーは、生活習慣病に良い!ポリフェノールたっぷり!食べてちる!!

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