# 引用rtで絵をあげて5人指名してバトンでお気に入りの絵を載せる 今日のハイライト 7月5日 イラスト素材 体操 美容 筋膜リリース ストレッチポール 肩こり解消 背中 ストレッチ 運動 肩甲骨剥がし 腰痛改善 フォームローラー パロスペシャル 温活

【背中をさすろう】
家族や親しい人が疲れていたり落ち込んでいる時は、背中をさすってあげましょう。
首の付け根から肩甲骨下縁にかけては、心身を元気にするツボが集中しています。親しい人にさすってもらうだけで、息もしやすくなるので、心も体もかなり楽になりますよ

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2021-07-09


ブチャさんから回して頂きました。ありがとうございます☺️🙏✨
前半2枚はうちの子ら、後半2枚は版権から
女の子と肩甲骨と軍服とタンゴと赤好きは昔から変わりません😌 https://t.co/wZk5UjjieT

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2021-07-07

もんちゃんにのみとりピペットを使うときには手の届かない肩甲骨の辺りに落とします

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2021-07-06

肩甲骨がみえるスレンダーばかり描いたのでムチムチ系でバランスを取る(・∀・)

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2021-07-06

閃光のハサウェイでは市街地で逃げまくる時のギギたんの背中の肩甲骨周りの描き方上手いなーと思ったので自分もカキカキ。肩甲骨の「骨ですコンニチワ!」という所が割と好き(・∀・)

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2021-07-06

一言日記



とびだせラジオ体操復活👾
肩甲骨まわしてこ！

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2021-07-05

首は担当医に相談した方が安全そうですね😅

ちなみに肩甲骨のストレスはこんな感じにやると効きます。
※モデル：傭兵団のGさん

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2021-07-05

肩甲骨と前足の骨は関節だと思いますが、本来鎖骨があるところは筋肉だけで繋がってるみたいですね！

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2021-06-25

肩甲骨の凹みにちょん

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2021-06-23

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_上半身✨
ストレッチポールで上半身を解しましょう☺️
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/iykQs1Zt8O
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

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2021-06-22

烏口腕筋は耳馴染みのない筋ではないでしょうか？
深層にあるため表面からは見えません

肩の屈曲や内転のサポート役として
上腕骨と肩甲骨の安定させる働きます
水平屈曲において重要な役割をします

あなたにはサポートする人がいますか？
そしてサポートしてますか？

https://t.co/6y8QGRrptG

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2021-06-19

【肩こり予防ストレッチ】
肩こりしがちな人は、作業の合間に肩こり予防ストレッチをしてみましょう。
1,斜め上に視線を合わせる
2,両手を肩に置き姿勢を正す
3,肘を大きく回す(肩甲骨を後ろまでしっかり寄せるように)
視線が下の方を向くと、胸の開き方が狭くなるので注意ですよ～。

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2021-06-18

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_肩甲骨✨
ストレッチポールで肩甲骨を解しましょう☺️
↓こちらはフリー素材です。
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2021-06-18

胸部の骨組み仮置きイメージ
こっから肩甲骨分離して脊椎ユニット作って
それらをジョイントしてリンク仕込んで・・・

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2021-06-17

肩こりがひどいと思っていたけど…肩甲骨まわりからきてるな多分🙁
ストレッチポールほすぃ(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

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2021-06-16

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_フォームローラー✨
腰・背中・腰の筋膜リリース!☺️
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2021-06-14

昨日の夕暮れくらいに右の肩甲骨がロックした
背中になんかいるなぁ…

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2021-06-13

烏口腕筋はたぶんあまり聞いたことがない筋ではないでしょうか？
深層にあるため表面からは見えない位置にあります
名前通りに肩甲骨の烏口突起から始まり上腕骨につきます

肩の屈曲や内転のサポート役として働き
上腕骨と肩甲骨の安定させる働きのほうが強いです
水平屈曲において重要な役割をします

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2021-06-12

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_肩甲骨はがし✨
肩甲骨を剥がして肩こり改善しましょう☺️
↓こちらはフリー素材です。
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2021-06-12


自分でも忘れる設定を再掲します
もう私にはポートフォルダしか遡れないので...
多分これでいくと肩甲骨のあたりまではモサモサだとおもう

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2021-06-11