血流のTwitterイラスト検索結果。 887 件中 36ページ目
【インフルエンザ予防】
今朝は随分冷え込みましたね。
予防に
・加湿器で喉をうるおす
・手のアルコール消毒
・緑茶
がおすすめと今朝スッキリで紹介していました。
ドアノブは菌がつきやすいそうです。
筋肉のコリは血流を阻害し
免疫力を下げますのでご注意下さい！
今年は流行が早いようです。
離断性骨軟骨炎
原因
オーバーユース（使い過ぎ）にて血流障害が起こり、軟骨下の骨が壊死すると、軟骨片が分離し、関節内に遊離することにより発症します。
https://t.co/oT6RpEGi4J
ストレスが多いと脳の血流が悪くなります。
そんな時には料理です。
献立を考える、食材購入、材料切る、味付けしたりと手先を使うと脳が活発化して元気になります。
食べるときには「美味しい、美味しい」と会話しながら誰かと一緒に食べましょう。
一人で食べる時も「美味しい」と声に出してみて
🦵最近太もも細くなってませんか❓
太ももの筋力は、全身の約50%
その筋力が↓すると、全身に送る血流↓し、老廃物が溜まる原因に
特に４０代以降は、有酸素運動だけでは脂肪燃焼が難しくなります
ズボンの太ももが緩く感じる方は要注意❗️
【スロースクワット】を取り入れ、筋力回復しましょう🦵
雨降りと夕方の浮腫み対策に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ！
おはようございます。
冷え対策
仕事中の対処法
筋肉を動かすことは血液を押し流す作用を高めることにつながります。
どうしても動けない状態であれば、こまめに脚やふくらはぎをマッサージするだけでも血流の改善につながります。
続く・・・。
夜に向けて知っておきたい睡眠の誤解
・寝れなくても目を閉じて暗い部屋で横になれば8割回復できる
・アルコールで寝るのはNG、睡眠の質は落ちる
・足首しっかりの靴下は血流悪くして冷えを助長するのでNG
・寝溜めはできない
・9時間以上の睡眠はむしろ害
・寝しなの激しい運動もNG
参考までに😊
風邪に大椎だいついのツボ
うつむいた時に首の付け根に現れるでっぱりのすぐ下。
体を温めるツボで風邪に効くのはもちろん、顔の血流を良くしてシワやたるみ解消などにも！
手を背中に回して中指をツボに当て、骨の内側を押し上げるように強く押します。
ここはドライヤーで温めても効果的ですよ。
寒くなりました。血行改善に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ！
#リプきたキャラを持てる限りの力を使って可愛い絵柄とかっこいい絵柄で描きわける
長男くんはある意味初描き(￣་།￣*)
血流したらとりまかっこよくなるかなと(小並感)
#赤目 #pixiv今日のお題 #sensei #落書き #微血流注意
#第五人格 #第五人格イラスト #ジョゼフ #血影
「ここにいてくれ 永遠に」
時間帯の都合により... https://t.co/F4OLDIidA9
カッピングはガラス球の中を真空に近づけていくことで
身体の中から外に向かう力が加わる。
毛細血管が広がり、一気に血流が良くなり
深くに留まっていた老廃物も流れやすくなる。
頑固なコリがみるみるほぐれていく様は面白い。
冷え性の方にも⭕️
根本的に身体を良くしたい人にオススメ！
