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#小説 #ライトノベル #新人 #ダークファンタジー #宣伝 #闇を統べる者
更新しました(/・ω・)/
右の肩甲骨の下のほうがぴくぴくします。
こういうの時々ありますよね~
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↑が #小説家になろう
↓が #カクヨム です。
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#春の創作クラスタフォロー祭り
#イラスト好きな人と繋がりたい
もう3ヶ月たったのか(*゚Д゚*)肩とか腕あげると難しくなるけど、肩甲骨とか筋肉連動して動くから、筋肉の種類とか肩甲骨どうスライドして動いてるのかとか調べて練習すると見方変わるよ👍️
ん~、分からないな~!沼ってきた。
欲しいラインんは見えてるんだけどそれを実現できる目が無い。パズルって昔から滅茶苦茶苦手。また胸、腕、首の頂点数とラインはいじれないからそれに合わせないといけないしどうしたものかな~;ーー唯一流せるとしたら鎖骨下、肩甲骨下位か?分からん。
✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
肩甲骨をほぐしましょう☺
↓こちらはフリー素材です。
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■イラスト素材一覧
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#エクササイズ #ストレッチ #美容 #イラスト素材 #ダイエット #体操
ハルル・スノーフレーク。
小人族、女子。
ダンジョン型シーフ。
髪をおろすと肩甲骨くらい。
古くはD&Dのキャラ、1レベルにしてテレポーター解除の強者。
背景描くか悩み。
#オリジナルキャラクター
#イラスト好きな人と繋がりたい
#イラスト練習中
少し露出高いけもっこもたまに描きたくなるんだけどもφ(:3_ヽ)_
健康的で、いやらしくなりすぎないのだったらアリなんだろうかぁぁ_(゚ω゚_)
①白ワンピ風鎖骨とお胸も描きたかった ②背中と肩甲骨と横のお胸も描きたかった
③中性的なけもくんで、足と指をめちゃ描きたかった(奥の目線はミスってた)
【ゆきねこ☀️心身を整えて⬆️#経済を回そう】クレソンもっさり投入してガー!
ゴクゴク完飲✌️
の後は
ストレッチゴムを使ってのんびり肩回し…肩甲骨まわりが動いてほぐれると
じんわり汗がにじむほど体が発熱するんですよ☀️
ストレッチゴムなくてもタオルで代用OK!
運動不足なエビバデやってみてネ^_^ https://t.co/ElSGPqOkvD
鎖骨の動きが悪くなると肩こりになるって皆さん知ってました?鎖骨は肩甲骨と繋がってるので、鎖骨が動かない→肩甲骨も動かない→肩周りがガチガチに...となる訳なんです。ちなみに鎖骨のほぐし方は超簡単。鎖骨下に沿って痛いor硬い部分を押圧するだけです。RTで皆にも教えてあげましょう😤🔥
✅ベンチに仰向けになり足の裏全体をしっかり床につける
✅挙げる時は常に肩甲骨を内側に寄せて胸を張った状態をキープする
✅息を吐きながらバーベルを上げ、息を吸いながらバーベルを下げる
#ベンチプレスのポイント
✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
肩をすぼめて肩甲骨を伸ばしましょう❤️
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#エクササイズ #ストレッチ #美容 #イラスト素材 #ダイエット #体操
2日間のリア凸で体動かしまくったのに肩甲骨だけにダメージが蓄積してんのなんで?ってことで、楽しかったです。また遊びましょ。この絵を描いてくれたのは万能最強アイドルのぽん酢ちゃんです
#まートレ ずっと星野源聴いてた。
ストレッチ、アイソレ、重心移動、肩甲骨・スパイダー・ノーマルプランク各1分、背筋1分+ニートゥーエルボ20、高速ふわふわ腹筋×20、腕立て×50、ダウンドッグ×5、スクワット×50、ピンチャ、ヘッドスタンド、サウナ🧖♂️