画質 高画質

仕事帰りに通院。

先生から骨は順調に回復しているので背中以外なら、軽い筋トレから始めて良いと言ってもらえた。

素直に嬉しい。

焦らず、自分ができることをできる限り。今日から筋トレやるぞー!

減量のバイブルになりつつある一冊。


0 13

✨〜新作_イラスト無料材:腹直筋トレーニング〜✨
腹直筋のトレーニングです☺️
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/sPeje6YG9y
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

0 2

Happy 17th Birthday GUMI 🎉🎂

抜群のビジュアルと鋭い一言の魅力が絶えず進化していてそわそわします!

先日noteで教えてくれた筋トレしたら筋肉痛だよ、GUMIちゃん!

素敵な一年になりますように✨


22 205


放送お疲れ様でした!
アップルウォッチすごい便利でいいお買い物しましたね!ちょくちょくSiri話してるの笑いました笑
そして、筋トレ再開するんですね!また磨きがかかってかっこよくなるんだろうなぁって思いました笑
お部屋紹介も楽しみにしてますね!

9 10

○+●+○+●+○+●+○●+○
≪今!≫人気の商品…
気になりませんか?👌💖
○+●+○+●+○+●+○●+○

https://t.co/zEbiOHe6lk
チェックしてみてくださいねっ✨

          

0 6



流行りものに乗っていくー!!
おれもダイヤモンドになりてええ!!

筋トレ系ケモノVtuberの藤堂雷悟でーす!!
よろしくね!!🍖✨

34 159


素敵な企画…!!
原石です!よろしくお願いします🐮🌻

▼活動や特徴
・作曲(フリーBGMも作ってます!)
・ASMR
・演奏、歌ってみた(デスボイス系)
・MIX、動画編集
・3D(Blender)
・生配信(ゲームや企画系など)
・ロゴ作成
・筋トレ、格闘技
・調理師免許持ち https://t.co/ITLN1b6PFj

17 26

筋トレ37日目終了〜〜!!

久しぶりに会った友達に筋トレの話したらめっちゃ尊敬されたw

0 0

ダイヤの原石を砕ける腕力が欲しい!
いつか、リングフィットアドベンチャーのWorld1RTAできるように日々精進しています💪
一緒に筋トレしませんか(๑>◡<๑)

9 25



筋トレ好きのVさんは数いれど
本職で人に指導をしてるVの者は
稀有な存在なのでは…🤔

運動習慣ない方のダイエットから
アスリートのパフォーマンスUPまで
幅広く対応できるVの『舞音吏飛』😊

ちなみに…ダンサーも本職です🕺

7 12

初めまして、おまえさまたちのココロの闇が喰いたい…セルフ受肉ぽんかわドラゴンVTuberの邪竜かなんだぜ💙

ゲーマー僕…今週土曜日になんと『筋トレ』耐久やるぜ、応援してくれよな😆✨

あと少しで1周年と年間目標の収益化💙
推して愛でて!

https://t.co/QUq3TTpHT7

37 68

✨〜新作_イラスト無料材:腹膜筋・下腹トレーニング〜✨
腹膜筋と下腹のトレーニングです☺️
↓こちらはフリー素材です
https://t.co/wxdITbBFJ7
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

0 1

細い首筋を筋トレで解消しようとするシンジ

18 201



プロテイン大好き!✨
体育会系Vtuberのプラりんです!
チャームポイントはシックスパックです🥳✨

(筋トレ動画は近日公開予定....!予定...)

◆自己紹介はこちら👇
https://t.co/V7Y9EbJtOO

6 20

✨〜新作_イラスト無料材:美尻トレーニング〜✨
美尻トレーニングです☺️
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/iq1HjCnaSN
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

0 5

✏️_落書き
運動不足すぎて、久しぶりに筋トレしたら筋肉痛が凄い。。
三日坊主にならないようにしよ😂
丸くてもカービィみたいにかわいかったらいいのになーw

0 5

榊原壱榎でした- ̗`(^-^)´ ̖-お疲れさまでした~!楽しかった。これは不服顔と~笑顔- ̗`(^-^)´ ̖- 雫ちゃんもゴリラだし壱榎もゴリラ これからも絶えず筋トレしていきたいところ

1 5

今日のPCエンジン♨️

1995年2月24日発売 愛・超兄貴(メサイヤ)

このゲーム苦手なんです~💦
ノリとかビジュアルじゃなくて操作が😱

初代の超兄貴を見た時に欲しいと思いながらも買い逃し、安かったこっちを買いました🌈

筋トレが流行する今なら、もしかして再注目されるのではないかと…ないか😂

21 241

【グラドル】
最近ちょっと太ってきたので、グラドルとか細い人の写真を見ながら筋トレしたら痩せるかな🙄



18 170


真間優音も校外学習ログインします!!!
バテないように筋トレしてきたけど結局ファビュラスにバテます!!!よろしくお願いします!!!!!!

11 21