みんなおはよう🔆🔆
良い夢が見れました。ただめっちゃ腰が痛い、もう若くないんだなって…ギックリ腰再発しないで😭
今日はLive2Dやってグッズの支払い行く日!!日中はおじいちゃんおばあちゃんしかいないから助かる🙏

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📍背中〜腰部にかけて凝り固まっている方に、背中を ゆるめるストレッチ😌

急な寒さから、下図.脊柱起立筋(※脊柱起立筋:骨盤や背骨から頭部まで付いていて背中で最も大きく長い筋肉)が、ピキーんとつっぱっている方が増え、ギックリ腰予備軍が..😓
予防は日頃からが大切です。#腰痛

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ギックリ腰❗️
自分の時間だけ止まったかのように動けなくなる💦

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最近あまり描けてない。ギックリ腰やら両親のドタバタやら参ってたっけ。今やってるハヤブサ年内になんとか。ウサギも描ける…かなあ…

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鼻高くて、横顔美人代表だと思ってます昼神幸郎✨
ほら、今日は木曜日。あと二日で週末だから頑張ろう!(自分に言い聞かせている)
先週末にやったギックリ腰のせいか?毎夕ヘトヘト。気がつくと気絶するようにうたた寝して、夜中に起きる悪いルーティンができてる😭改めよ!

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おはようございます😃

今日は曇り空です☁️

なんとなく低調になりがちですが
気分を上げていきましょう🌈

ギックリ腰はだいぶ良くなっています
でもしばらくはおとなしくしています

今日も良い日になりますように✨✨✨

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皆さ〜ん( TДT)こんにちはニャ〜👋😫本日はギックリ腰の為〜モグモグ😋✨タイムはお休みさせて頂きますニャ〜😱🙀😿😭( TДT)

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コアラムシショート33話
「おでかけの際は…」
公開しました

運動会の季節ですね
上の子の幼稚園の運動会、
親子競技に参加して次の日ギックリ腰になったのはいい思い出です

https://t.co/o8xy1pKuar

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はじめての ギックリ腰 ⚡️
やっちまいました...🚑💦

急な冷え... 季節の変わり目...

みなさま どうぞ ご自愛ください☺️




フォロー/いいね♡ ありがとうございます🐣✨

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ギックリ腰の旦那さん、そんな時に限って娘っ子セレクトのプリキュア…😂ウチはプリキュアアラモードがドンピシャです

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旦那さんギックリ腰になり、1週間会社休みました😅皆さんも気をつけてください〜

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「ギックリ腰もんたろう」って響きがすごくいいね!と思った昼⛄️寒い

お仕事がんばりまーす!✨

おひーるもん!

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これは孫と遊んでたらギックリ腰になって立てなくなっちゃったルナおじ!!!

「おじちゃん、おんぶしてくれるのー?!」という孫の残忍なタックルにより無事死亡する

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腰がモーレツに重い
ギックリ腰にリーチがかかっているという実感がある。(何度かやってます)

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Emergency

整体に行って
起動を止めたと思ったシステムが

…動き出した😂

ヤバい😱

ギックリ腰システム稼働😎

活動限界までのカウントを開始します😭

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あいつら全員同窓会ジャンプでギックリ腰やってしまったHamハカセ

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A2 (アルル・アンドルー)
主な参加シナリオ→狂気山脈 Ho4

ショタジジイ(おっきいこえ)
彼自身の過去や普段の過ごし方のメディア露出はなく、謎に包まれている。
…と、ミステリアスな雰囲気はあるが実際のところ元気なショタジジイである。ギックリ腰にはまだ程遠い。
大切な相棒と弟子がいる。

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秋葉様お誕生日おめでとう🎉🎂🎁
今日お休みしてたのよ。
ギックリ腰がまた再発してたので
_(┐「ε:)_
お彼岸のお墓参りしなきゃなのに

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ギックリ腰直後の方にオススメのツボ、腰腿点(ようたいてん)

手の甲の2箇所にあるツボ

人差し指と中指の骨が接合する手前の凹みを第一腰腿点
中指と薬指の骨が接合する手前にある凹みを第二腰腿点といいます。

腰周りが痛い方は、腰腿点を押すと激痛が..。予防は常日頃から🍀

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