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『#高血圧ねこ ~その６２~腹筋』
になって、本気で運動しないとヤバい状況になった。そこで を始めたのだが、これはかなり効いた！
今まで自己流でやっていた運動が、かなり足りないものだし、楽しくなかったと知った。

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2023-02-02

🍙🍙乃亜りん〜
それが高血圧をはじめ、問題ありありなんですよね〜😓😓
ホットドッグが◯だと思いますよ🤔
ほな、おやすみなさいまし😴😴

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2023-02-01

デジタルイラスト修行17日目
ポジティブ野菜100日連描！

「習うより慣れよ 」精神で毎日描きます。

今日は
「ゴーヤ」
表面の凸凹の表現が難しかったです。
ゴーヤは
高血圧・むくみ予防に効果があるカリウムを多く含みます。


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2023-01-21

いちご(1/15)の日🍓🍓🍓
みんな！！低気圧は大丈夫か！！！
悪魔は眠気が酷くてちんでいる🥹

苺食べて元気だそう😩✨✨

苺メリット❤︎目の疲労回復、近視の予防効果、貧血と冷え防止、ビタミンC豊富、高血圧の予防


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2023-01-15

【高血圧でお悩みの方】

最高血圧が150/最低血圧が90くらいまで上がり、症状としては「肩こり」や「頭痛」。

漢方薬服用後、最高血圧が130/最低血圧が80まで下がり安定してるので治療終了となりました。


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2023-01-09

【低血圧の養生】

高血圧を下げる薬はあるけれど、
低血圧のお薬はあまり聞かないですよね？
養生を取り入れてください(^▽^)/

自律神経を整える
ストレスを溜めない
適度な塩分（みそも良い）
タンパク質を取る
山いもやかぼちゃも〇

よく休むことも大切です～
休めるときは休んでくださーい！

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2022-12-30

【今日のおすすめのツボ】
＜＜風池（ふうち）＞＞
今日は頭部の血行を良くしましょう。

頭痛、肩こり、めまい、目の疲れ、風邪の初期症状、高血圧などを緩和してくれますよ。

首の後ろの生え際、窪みがあるところです。
押しやすい指で痛気持ちいい程度に押しましょう。

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2022-12-21

今日のふにゃもらけ4コマ『ルイボスティー』 https://t.co/LqWrXQBh2E
最近、セブンもファミマも1㍑ルイボスティー売ってない…
高血圧人間には、ノンカフェインティーは貴重なんすよ

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2022-12-18

太陽、風池、合谷というツボは頭痛を和らげる効果があります
けれどあくまで一時的なものなので、原因を解決できるとは限りません
ひどい頭痛は高血圧、ストレス、睡眠不足、脳卒中の前兆など様々な原因があるのでもし持続している場合、どうかお医者さんに診てください
（画像はネットで漁ったもの）

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2022-12-14


塩分不足の菊様だ！！！！高血圧だぞ！！！！！！！！

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2022-12-09

高血圧の人は血が上に上りすぎて
めまいや頭痛を伴います。低血圧、貧血の場合は
反対に血が上に上らず、フラフラするめまいを
起こします。
また、生理が遅れたり量が少ない等の場合には
血が上に上り、月経過多の場合には貧血気味になり
フラフラする目眩を起こします。

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2022-12-02

もやしに含まれる主な栄養素と効果・効能

カリウム
体内の余分な塩分水分を体外に排出するので
高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます

カルシウム 骨や歯をつくるだけでなく
血液の凝固や筋肉の収縮といった
体内機能を調節する役割も担っています
ビタミンB群
ビタミンC
アスパラギン酸

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2022-11-27

走る313日目

昼ランで脱水しましたが、しっかり水分とカレーを補給致しました💪🏻🐔❣️

元気になったし、家族で買い物したのち、そっとウェアに着替えだしたら…デカいので、あっさり妻に見つかり…

走ってくるん( ･᷄д･᷅ )？って詰問🙏🐔💦w

結果ゆっくり2部連16km🙌

『高血圧なんす✋🐔💦』

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2022-11-26



プリプリの素✨
高血圧予防や骨粗鬆症の軽減にも効果ありなんだって💕
ゼリーとかグミ、日本酒やワインにも小籠包とかにも入ってるんだってもうこんなの聞いたら飲


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2022-11-12

パイナップルにはカルシウムや食物繊維がたっぷりで便秘、むくみ、高血圧の予防に役立ちます。 タンパク質と脂質、糖質をエネルギーに変え、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなる効果が期待できますよ🍍🐶

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2022-11-08

【今日のおすすめのツボ】
＜＜百会（ひゃくえ）＞＞
寒くて頭痛がするときにおすすめです。

頭痛、肩こり、めまい、高血圧、胃下垂を緩和し、
自律神経の働きを整えるなど万能なツボ。

左右の耳からの延長線上、頭の一番高いところです。
トントンと軽く叩きましょう。

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2022-11-07

異常ナシだと思ったら心電図引っかかったお話。僕は高血圧体質なので1度しっかり調べてもらってきます

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2022-11-05

おはようございます。
日中の気温が暖かい場所もあるみたいです。日向ぼっこがしたいです。

今日は「#いい血圧の日」
カゴメ株式会社が制定。
日付を『いい(11)けつあつ(two=2)』と読む語呂合わせです。高血圧予防の促進と健康のための生活習慣改善を行ってもらう日です。

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2022-11-02

皆様！おはこみっちゅ！
です〜☀️🍎🐹

今日は...
いい(11)けつあつ(2)の語呂合わせで
" いい血圧 "の日です！

カゴメ株式会社さん🥤が制定した記念日で、高血圧対策を促進して貰おうと作ったそうです！

皆様、今日も1日健康に!!
頑張りましょ〜！



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2022-11-02

【今日のおすすめのツボ】
＜＜曲池（きょくち）＞＞
体外へ排出する機能を整え、除湿効果もあります。

血行改善、上半身の関節痛、高血圧、湿疹などに効きます。

肘を曲げたときにできるシワの外側の先端です。
押しやすい指で痛気持ちいい程度に押しましょう。

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2022-11-01