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画質 高画質

【イラストフリー素材:ダイエットビフォーアフター】
皆さん、おはようございます✨
本日も宜しくお願い致します♥
https://t.co/b22eQg67wW


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2020-07-10

ユニクロのハイライズスキニーは下半身に自信が無くてもシュッと履けるし、
黒だといろんなトップスと合わせやすいからおすすめかと、、
着圧効果あるのほんと良い。


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2020-07-10

おはようございます☔️

40.8kg＋0.4kg
体脂肪＋0.2%

白湯朝ヨガ
ラジオ体操
ダンベル

気圧🌧のせいか
昨日はやたらと眠ってました🛌
多分息子より睡眠時間長いのに
まだ眠いです😂

目覚ましウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💖




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2020-07-10

本日もお疲れ様でした🍀
本日の就寝前のストレッチはこちら、、
明日も宜しくお願いします☺
https://t.co/7ZHtfO00MI

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2020-07-09

【7/9更新 イラストフリー素材:ストレッチ】
新しいストレッチ加えました☺✨
シンプルな動きので続けやすいかも！https://t.co/jAlkZ50NNp
https://t.co/JHyyoOeq5Q

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2020-07-09

【イラストフリー素材:ストレッチ】
おはようございます☺❤
まだまだ不安定な天候が続きます、気を付けてお過ごし下さい🍀
https://t.co/r43REg5JLE

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2020-07-09

【梅干しで毒出し！】

①悪い食事をしたときに、1個食べるだけで胃腸がすっきり
②肉食、砂糖で血液が汚れ体調不良を起こしている時など、血液を浄化
③水あたりの万能薬

味噌汁の中に1個入れてほぐして食べるのがめっちゃ美味しくてオススメᐠ ♥︎ ᐟ

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2020-07-08

CoC「ジムに行こう！」(作：あくた様)
PL まきちゃん／美甘恵輔くん
塩原結以子も一緒に突発でジムいってきます～～～～～

体力づくりとダイエット！
がんばろね～～～

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2020-07-08

コウペンちゃんとダイエットのおすすめ。

「ジム行くために布団から出たの？えらーい！」
「ジム行くために顔洗ったの？えらーい！」
「ジム行くために朝ごはん食べたの？えらーい！」

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2020-07-08



生協始めたら太った話をブログにかいたよ。
https://t.co/or9EJANjDN

いくら０キロカロリーでも食べ過ぎはよくないね。

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2020-07-08

自己肯定が苦手なまま痩せると、せっかく痩せても自己否定フェスが始まるので、コウペンちゃんみたいに「太りやすいのにキープしてるの？すごーい」と自分を褒める癖を付けながらダイエットすることが大事だなぁと思うこの頃です🐧✨

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2020-07-08

ダイエット成功

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2020-07-08


ダイエットしたい監督生🆚🐆先輩
※🐆監♀(監督生姿あり)
3枚目はおまけ

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2020-07-08

7月27日 オンラインオンリー 夢に恋するオムライス
もちさん と合同サークル【Ciao!】で参加させて頂きます！
先日発行したジェネシス演目イラスト本と、春に出せなかった まどかさんがダイエットに奮闘する（？）オールキャラ本の新刊を予定しています
詳細はまた後日！宜しくお願いします🏖

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2020-07-08

こんたぬ🌸

今日は ！！✨
「心も体もきれいで健康で、毎日を自分らしく生き生きと生きること」を
多くの人たちと約束し合う日なんだそうですよ💡

私は去年に引き続き、今年もダイエット頑張ってます🔥🔥(ｙ^ω^ｙ)

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2020-07-08