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🐟 dokja km ngeliatin apa???
art by sender *titipan
おはギャラです✨✨✨✨✨✨✨
昨日は友達に誘われて3kmランニングしたのでムキムキマッチョマンになった気がします‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
筋肉痛も無いし身体は健康そうです‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
それでは今日も一日頑張りましょう💪🔥🔥🔥((数日後に筋肉痛きたら悲しいね…))
#おはようVtuber #新人Vtuber
【今日プラ:42分19秒】
キャラ:ツインターボ(ウマ娘)
【マラソン】
🏃陸上競技の長距離走のひとつ。42.195 kmの公道コースを走り、順位や時間を競う種目。他の長距離走との区別のため「フルマラソン」とも呼ばれる。
🏃俗に、正式競技のより短い長距離走も指す。
紅海から内陸の東方砂漠へ17kmほど入ったところにある聖パウロ修道院に来ている。4世紀にまでさかのぼる聖パウロ教会の内部は色彩豊かななセッコ画で埋め尽くされている
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Down to waist like this for 20$
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Title: What's wrong? (KM)
#pixelart #イラスト #イラスト #illustration #animegirl #かわいい #opencommissions #ArtistOnTwitter
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おはようございます!
2月24日金曜日
1304年の今日(あるいは25日)は
モロッコ人イブン・バットゥータの誕生日
蒸気機関も無い時代に、30年かけて12万km(地球は一周4万km)の大冒険をした方
彼の旅行記は、当時の世界を知る資料的価値が高く評価されております
では今日も良い一日を🍀
5.25/kmで6km
昨日は4.05/kmで5kmやったので、体を動かしといた感じですね😅
これで大阪マラソンまでの練習は終わりで、2日間はランオフです😄
私、当日のスタート会場の場所わかってなくて、友達に教えてもらいました🤣
前日受付もややこしそうですし、無事スタートラインに立てるか不安です🤣
【 #にゃみりー 日記105 】
睡魔により計7時間しか時間溶かし枠ができなかった。めちゃくちゃ楽しい時間を本当にありがとう!充実した日になった♡
🔥🏃♀7.4km🏃♀確定🔥
54シェア、初見様入室20人本当にありがとう!マイペースに運動するぞ~!初見様も半分以上が飼い主になってくれて嬉しい!
Es tan pequeño que ninguna de sus ciudades está a menos de 75 Km de la frontera. ¿De que país se trata? Opciones: 👍 Suecia 👏 Italia ❤️ Suiza
#paises2023 #countries2023 #mmm #minimindmap #VisualThinking #sketch_daily #mapasmentales #reto2023
https://t.co/1v0KfAl1l7
【 #にゃみりー 日記104 】
長時間楽しむday 第1弾
楽しい時間をありがとう💙💜
現在 🏃♀5.2km 🔥 確定です
+1のほほん枠が開始~3時間半以上も注目に居させてもらえていた。初見様もたくさんきてくれてにやにやでした!ありがとう!
おたのしみ様でした🐾
日記 自宅捜査戦==(」・-・)」
ダイエットを決意した私はまずランニングを始めました🏃♂️3km走れば良いか‼️
走り始め進んでいくうちに来た道がだんだん分からなくなり結局迷子に🤣
来た道を戻り分かりそうな道を探し、2時間かけて自宅へ💦
気持ちは10kmは走ってました
実は2km位しか走ってませんでした🏃 https://t.co/Ymsdx04iqU
今日は筋トレもそこそこにランニングマシンで有酸素!
6km45分は個人的に結構頑張れてるペースです!✨
10km走れるようになるのを目指してここから少しづつ距離伸ばしていきます!🔥
#真鍋いつきP筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
明日の聖地巡礼の予定
一条戻橋→晴明神社→京都御所→京大吉田キャンパス→平安神宮→羅生門跡→橋姫神社→墨染寺→(伏見稲荷→六道珍皇寺)京都駅
最初の2つはホテルから3.5kmなんで早朝にランニングがてら行こうかなと思ってます笑
5.40/kmで10km
いよいよ大阪マラソンまで1週間をきりましたね😅
今日の夜にチョット速いのをやって、体を締めておきたいです😤
目標は3時間10分なんですが、4.30/kmでフルっていうのはビビってます🤣
目標を追う事には意味があると思うので、潰れるのを覚悟で追いかけようと思います😤