画質 高画質



📣みなさんおはようございます❣️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
誰よりも行動し続けて
誰よりも自分を
信じ続けた人が
成功を手にできる🙌❣️
誰よりも
自分をほめてあげよう🥰
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



🍀筋トレ💪
🍀読書📖
🍀デジ絵模写

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脳トレ筋トレ作業の先陣を切った日のアタシは強いわよ(右腕だけ)

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(´・ω・`)本日のワークアウトまとめよ

明日と明後日が忙しいので、今日も昨日と同じボリューミーよ

【本日の先生方】

・みおの女子トレ部のみお部長()

・fitness mateのヒロさん()

・まめたまの筋トレ日記のまめさんとたまさん()

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最近の自戒:ストレッチと筋トレはとても大事。すごく大事。

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本画の油彩と日々の筋トレの為のドローイング



開催中☆【CREATURES/木原千春 展】↓アーツ千代田3331
https://t.co/YdkeffZdxl

mercari
https://t.co/mUe7mfHJEI

tumbler
https://t.co/kayJGpIBMo

instagram
https://t.co/q0muKyI9ir

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おつかれ!みんな!だっせぇマンだ!昨日、池に落っこちたあと、周りの子供たちからの冷たい視線を感じたよ…

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プランクはしんどいけど猫背で体幹がヘロヘロになっちゃってる人はぜひやってほしい筋トレの一つ。表も裏もまんべんなくきたえられるので正しい姿勢を長時間キープできるようになるよ。

最初は30秒からでヨシ!肘のとこにタオルだけ敷こうね!!

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もう風邪をひかないように屈強な身体を作ろうと一昨日から筋トレしまくっています

(イメージ図)

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菅間さんはダンスをされますよね
ってか先生ですよね🥰🍀

私は少し悩んだ方が良いかも知れませんが😅

わかんなくなったり
悩んだりする前に踊っちゃうから😅🤣

社交ダンスじゃないよ😅

むちゃくちゃダンス🤣😂

「 踊らにゃそんそん 」って感じです😅

最近は筋トレやお掃除をして悩まないように

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【過去記事のご紹介】 【無名人インタビュー3】ブラック企業で働いていたけど、気付いたら文学青年からケモナー筋トレおじさんに転生していた https://t.co/ec2Rq3Qy6D

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今週も体重測定してきました。
んー。。って結果でしたが、迷ってたことを、ついに決断しました♫
詳しくはブログで↓
https://t.co/nCY5CKZ4oe

 

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みなち、昨日も良き配信でした
筋トレはやってるかな?
また来るね

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筋トレ初めて身についてきてる同級生
ReolやNieRで話が合う
最終的なフォーム

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【更なる間瀨のプロフィール】

実体験をきっかけにして制作している。日常と世界の対話がほしい。能動でいることが人生の目標!馬と暮らすことが夢。気が向いた時に動物やヘップバーンを描いたりする。今は無人島生活🏝と筋トレがめちゃ面白い。明日の朝食は生きがい。(https://t.co/0NV8WHZ2mv)

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本画の油彩と日々の筋トレの為のドローイング

習作

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見た目は!
そのままで!
いくら頑張って筋トレしても筋肉の気配全くないローレンツじゃないと嫌だ!
この!肋骨の浮いたローレンツじゃなきゃ嫌だ!!!!!!

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やぁ、みんな!だっせぇマンだ!
今日は晴れているから☀公園の池の石の上を跳んだぞ!
ピョンッ、ピョンッ、ピョーンっ…
(ドッボーン) ……ザバザバ。

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心機一転アイコン変えました😇

さよなら銀のアームストロング少佐💪
いつか私の実写をアイコンにできるように筋トレ頑張りマッスル。

新しいアイコンはエドワードくん。
「鋼の錬金術師」には大切なことを沢山教えてもらいました。

今度のアイコンは私が最近続けている站椿功をイメージしています😇

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なっ!夜は仕事、日中は筋トレだと!?

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