もぐもぐ榛名さん塗り
よく噛んで食べるんだぞ!

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ダイエットにもなる
よく噛んで食べる方法。
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ダイエットにもなる
よく噛んで食べる方法。
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ダイエットにもなる
よく噛んで食べる方法。
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ダイエットにもなる
よく噛んで食べる方法。
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そうそう、食事も大事だな…夏バテ対策には 食べ物から得られる栄養素も
役に立ってくれるんだぜ!!

冷たい食べ物を控え、ビタミンB群を多く含む食品をよく噛んで食べるんだ
お手軽なのは豚肉!ショウガをプラスして調理することで体温調節も出来て胃腸をいたわるんだ🐉✨

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-`📢⋆\\ //🔎

おーはよっ!🍳
食いしん坊マイペース幽霊Vtuberの八柄だよっ👻✨

土曜のお昼だけどみんな忘れずご飯食べるんだぞ〜!
え?属性増えてる?だって食べたい盛りなんだもん〜🍜🍙🍛🍝🍔

よく噛んで食べるよーに❣️

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今日トレ!
*FB20分
*3分ユウトレ バナナリフトが楽にできるようになってきた!🥹🥹🥹✨✨✨嬉しい🥹✨🥹✨🥹✨

・運動と食事管理の継続💮
・よく噛んで食べる➡️前より意識してできるようになってきた!
3月は2週目に健康診断あるから、頑張りすぎずに頑張るぞー💪🔥🔥

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セロトニン(幸せホルモン)の出し方

🌞朝編🌞
朝日浴びて深呼吸
納豆卵ご飯
サパ缶入り味噌汁
フルーツ入りヨーグルト
↑こんな食事をよく噛んで食べる
出勤や通学では少しでも歩きましょう
リズム運動がセロトニン分泌を促進します


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さりゅ〜ん🧸からお知らせ(節分の日)
【豆・恵方巻き 窒息に用心!】

恵方巻きは
➀小さく切り分け
➁よく噛んで食べる
③豆は5歳以下は食べさせない

以上、さりゅ〜んでした。
「硬い豆は噛み砕きにくいから要注意だよ!!」







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絵チャにて、よく噛んで食べる美琴さんを描きました

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1/11は一般的な鏡開きの日だそうで。
皆さんもお餅を食べる時はゆっくりよく噛んで食べるようにしましょう。

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【ヨメのつぶやきカルタにしてみました】
ゆっくりよく噛んで食べるのがよき

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よく噛んで食べるのすごく時間かかるけど、胃の調子が最近いいです。 

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【抑うつ状態を治す3つのポイント】

☑お菓子とジュースをやめる
☑よく噛んで食べる
☑オメガ3などの良い油を取る

軽い抑うつ状態が続く人は、
まずはこの3つから見直してみてください。

糖質過多により肝機能障害(炎症)を起こしている可能性があります⚠︎

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【アルジャーノンの幸福】
シナリオ制作:クノ

KP:クノ
HO1:れくとさん / 音乙幸羽人
HO2:夜更さん / 入谷千晴

ED-4 両生還でした!
両生還でした!!!!(大事なことなので2回言いました)
ご飯をよく噛んで食べるのは大事(教訓)
ありがとうございました〜!!

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子どもと約束を決めたときは、できているときに声をかけるよう意識してみて。例えば「よく噛んで食べる」と約束したとき。噛んでないときに「よく噛んで!」と言うより、噛んでいるときに「よく噛んでるね」とほめる方が効果的。大人はつい、できていないときに声をかけがち。できているときに声かけを

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ロリサキュバスちゃんによく噛んで食べることの大事さを教える漫画

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1日1バケモン
16ぴきめ『上から来たやつ骨の欠片も残さず血の最後の一滴まですごくよく噛んで食べる君』

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