# 筋トレ男子 筋トレ初心者 筋トレ垢さんと繋がりたい 筋トレ 筋トレ好きな人と繋がりたい 金曜日のマッチョ 筋曜日のマッチョ 筋肉 大胸筋 上腕三頭筋

進捗。大胸筋のリグを入れたよ。
今回追加したのは４つ。
chest1は大胸筋上部（起始は鎖骨）、chest2は下部（同肋骨）、chest3は中部（同肋骨上部）、chest0も中部（同胸骨）。
deltoidFは三角筋前部。

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2022-09-11

なんか…俺この辺がぷよってしてるけど三角筋前部ってことにしてる😑

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2022-04-20

うーん。。。腕を上げるアニメーション、【胸】【肩】の分割だと思ったように表現できないな。。。やっぱり【大胸筋上部】【大胸筋中部・下部】【三角筋前部】【三角筋中部・後部】くらい分割しないと理想の筋肉の表現にはならないね。

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2022-02-02

ビーセイで腕振り回す人は
この筋肉よく使うから注意
三角筋前部ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ
私これで肩ゴリゴリ鳴ってた
低周波当てたり、揉んだりすると良き( ˘ω˘ )

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2022-01-08

前から。
腕を前に出した時の三角筋前部のバランスと、下げた時の三角筋の形状（ほんのり膨らんだカーブ）の保持がなかなか折り合い付かなかったけど、まあ、なんとか。

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2021-11-21

毎日筋トレ生活31日目💪(`･ω･´💪)
今日はウェイトを使って三角筋前部と上腕二頭筋と大胸筋と前腕を鍛えました。
腹筋は１ヶ月経ったのでさらに強度の高いトレーニングに変えました。




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2021-06-04

【マッチョ保育士】

Q. 保育士に必要な筋肉は？

A.
子供を持ち上げる腕の筋肉＝上腕二頭筋、上腕筋、三角筋前部

子供達のタックルを受け止める下半身の筋肉＝大殿筋、中殿筋、下腿三頭筋、腸腰筋　
内転筋、大腿四頭筋、ハムストリングス


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2021-05-07

素晴らしいセパレート。大円筋と三角筋前部と中部。

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2021-01-18

三角筋の前部は
鎖骨の外側から腕の骨(上腕骨)についてます
この筋が働くと
肩が上がるほかに
内側閉じる(内転)
内側に巻く(内旋)
します

この筋肉が硬いかのテストは
肩甲骨が動かないよう
肩を45°開き
腕が後ろに20°伸ばせないと
三角筋前部が
硬くなってます

0 14
2020-04-14

外に出られないので、夜中にいい感じに描けたブログ記事用の挿絵の筋肉を見てほしい。#筋肉

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2018-07-06